脾气暴躁怎么办？常对爱我的人和我爱的人发火，生气时说话很冲，其实我心里很不想那样的，就是控制不住，我该怎么办？这样活得好累，我也想跟他们在一起每天开开心心的，可心情就是莫名其妙地烦，动不动就来火，很难控制，我是怎么了？以前我脾气很温和的，不知道为什么现在脾气越来越坏，我是不是有病呀？有时候我宁愿去死也不想再伤害亲人之间的感情了。我该怎么办？