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服用奥汀羽期间^减肥时期
一定注意以下事项哟~
1.放松心情，心情对减肥的作用太大了！
2.晚饭都什么时候吃？超过六七点就不要吃了！
3.晚上多休息，睡眠要充足，睡眠促进新陈代谢，这是最轻松最省事的减肥方法！
5.别太懒，多走动，遛圈也算是运动了！
6米饭、菜、汤吃七、八分饱 晚饭清淡点，苹果、粥等清淡点的食物，晚饭最好不要迟于7点 。
7 吃奥汀羽产品是不需要节食的，胃里什么都没有不利于产品吸收， 所以按时饮食，但也稍加节制，不能暴饮暴食！不辛辣、不喝酒！服用产品期间因喝酒、食用过多辛辣食物而没有瘦身成功的亲后果自负哦！
8. 白天多喝水，是白开水！不是碳酸饮料、不是咖啡！也不是浓茶！小口喝，次数多些，利于脂肪代谢，晚上少喝水，容易水肿 。
9 .晚上10点、11点就要睡，注意休息不熬夜！作息规律的亲瘦的才快，才多！熬夜会发胖！会长痘！会有黑眼圈！还容易内分泌失调！ 亲们千万记得不要熬夜啊！
10.大姨妈来的时候先停了不吃, 大姨妈期间身体积水多,不利于产品吸收,结束了再吃,抓好减肥黄金周(大姨妈结束的第一个星期是减肥黄金周哦)
11.切忌心急,浮躁!心静下来,开朗些!不要天天称体重!正常体质的亲三天称一次,顽固体质的亲五天一次或者一个星期称一次。每个人的体质不一样，有的前期比较快，后期减速，也有的前期慢，甚至没掉，但是后期快速，只要静下心来， 坚持服用就一定瘦身成功！
一定注意以下事项哟~
1.放松心情，心情对减肥的作用太大了！
2.晚饭都什么时候吃？超过六七点就不要吃了！
3.晚上多休息，睡眠要充足，睡眠促进新陈代谢，这是最轻松最省事的减肥方法！
5.别太懒，多走动，遛圈也算是运动了！
6米饭、菜、汤吃七、八分饱 晚饭清淡点，苹果、粥等清淡点的食物，晚饭最好不要迟于7点 。
7 吃奥汀羽产品是不需要节食的，胃里什么都没有不利于产品吸收， 所以按时饮食，但也稍加节制，不能暴饮暴食！不辛辣、不喝酒！服用产品期间因喝酒、食用过多辛辣食物而没有瘦身成功的亲后果自负哦！
8. 白天多喝水，是白开水！不是碳酸饮料、不是咖啡！也不是浓茶！小口喝，次数多些，利于脂肪代谢，晚上少喝水，容易水肿 。
9 .晚上10点、11点就要睡，注意休息不熬夜！作息规律的亲瘦的才快，才多！熬夜会发胖！会长痘！会有黑眼圈！还容易内分泌失调！ 亲们千万记得不要熬夜啊！
10.大姨妈来的时候先停了不吃, 大姨妈期间身体积水多,不利于产品吸收,结束了再吃,抓好减肥黄金周(大姨妈结束的第一个星期是减肥黄金周哦)
11.切忌心急,浮躁!心静下来,开朗些!不要天天称体重!正常体质的亲三天称一次,顽固体质的亲五天一次或者一个星期称一次。每个人的体质不一样，有的前期比较快，后期减速，也有的前期慢，甚至没掉，但是后期快速，只要静下心来， 坚持服用就一定瘦身成功！
