社会万象北国网-辽沈晚报
“熄灯后长时间盯着手机、平板电脑，有可能失明。”最近，沈阳白领王先生因为长时间摸黑看手机，导致视网膜脱离。
最近，网络流传许多关于晚上关灯后玩手机对眼睛伤害的文章，甚至提及可能引起失明。有些人看后感到害怕，还有些人对此不屑一顾。那么，关灯后看手机究竟会不会导致失明呢？
“从一个专业眼科医生的角度看，这些话不无道理。习惯睡觉前看一下手机，搂着平板电脑，时间长了眼睛会出大问题。”沈阳市某眼科主任表示。据粗略统计，在该院就诊的眼病患者中，三分之一左右的患者是因为长期在黑暗中观看手机、平板电脑，导致眼病发生，不排除患上黄斑病，严重的还会失明“。
昨日，记者从100位年龄在20到50岁之间的受访者反馈情况得知，九成以上受访者习惯睡前离不开手机，有一半以上的人抱着平板电脑玩游戏、追剧。
睡前必须浏览一遍微信朋友圈
“每天睡前不把微信朋友圈浏览一遍，我这心就不踏实，无法入睡”。王先生，36岁，企业职员，对他来说手机不仅仅是工作用途，还是每天入睡前的必备法宝，关上灯，打开朋友圈交流一番，直到眼皮打架才肯入睡。
直到有一天，他突然觉得眼前发黑，模糊看不清，眼前仿如有云雾遮挡。经医生诊断为视网膜脱离。原来每天早上起来，总感觉眼睛花、干涩，原来是摸黑看手机惹的祸。"
医生解释，视网膜是眼球壁最里面的一层组织，而上面的黄斑点最活跃。它虽然只占十分之一的面积，但却是控制中心视力最敏锐部分的幕后功臣，至于其余十分之九则是负责侧视力。当视网膜脱落，最先受影响者是旁视网膜，然后逐渐蔓延至中心的黄斑点，如处理不当，甚至会造成失明。
王先生将自己的情况转发到朋友圈里，以身说法，希望引起亲朋好友的重视。
昨日，记者从100位年龄在20到50岁之间的受访者反馈情况得知，其中九成以上市民表示每天晚上熄灯睡觉前都会看看微信，时间至少半小时以上，其中一半以上用平板电脑打游戏，看电视剧。“平时时间短一些，周末时会看得更晚，眼睛看累了才睡觉。”市民李小姐说。
玩平板小孩不会眨眼了
明明今年10岁，父母平时工作繁忙，没有时间陪他，便给他买了一个平板电脑。最近，姥姥发现孩子时不时爱眨眼，自己根本控制不了，医院检查结果令家人大吃一惊：干眼症、双眼近视。
医生仔细询问发现，明明对这个礼物爱不释手，每天除了做作业，连吃饭、睡觉都不离手。
“平板电脑的亮度较普通电脑亮度高，颜色更艳丽，长时间受强光刺激很容易导致视网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现的是视力的下降和色觉敏感度的降低，严重甚至会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。”辛主任表示。
此外，孩子在使用平板产品时，眼睛会与屏幕贴得相当近，这更加剧了对眼睛的伤害。儿童正处于生长发育期，眼睛负责调节看远看近的肌肉——睫状肌力量较强，当过度看近，就会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视。有些孩子还边走边用，这对视力的坏影响极大。
黄斑部病变有年轻化趋势
微信的内容引起了专业眼科医生的重视，“长期在黑暗中观看手机、平板电脑，容易诱发眼病，不排除患上黄斑病，严重的还会失明。”辛主任称。
据她粗略统计，在该院就诊的眼病患者中，有三分之一左右的患者是因为长期在黑暗中观看手机、平板电脑，导致各种眼病发生。正常情况下人眼睑眨动的次数为每分钟15-20次，但是看电脑，特别是精神高度集中地玩游戏时，眨眼的次数可减少到2-3次，眨眼减少的结果是泪水过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，久而久之就出现了眼睛表面的干裂。
“黄斑部病变有年轻化趋势，目前20到50岁左右上门就诊的患者居多。几乎都是智能型手机重度使用者”。辛主任从这些患者主诉分析，关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。不仅如此，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。
提醒 睡前看手机 别超过30分钟
“不推荐关灯后长时间看手机及平板电脑。但让一些人睡前一下子放掉手机，恐怕会不适应，别急，慢慢来，缩短观看时间。”辛主任说。
医生提示，看平板电脑要限时间，每次不宜超过半小时。屏幕略低于眼睛，距离眼睛60~80厘米。注意有意识眨眼。每半小时应休息片刻，看看远处或做眼保健操。
如发现看东西时爱歪头、皱眉、眯眼，看电视坐得很近，常常用手揉眼睛，阅读不到半小时就出现眼酸胀、疼痛、头昏等视疲劳症状，应该到医院眼科检查。
验光出现假性近视，如及时休息假性近视可能恢复，而长时间则会演变成真性近视。当出现假性近视时，如直接配镜将导致真性近视。可使用药物解除睫状肌痉挛，消除假性近视。
“熄灯后长时间盯着手机、平板电脑，有可能失明。”最近，沈阳白领王先生因为长时间摸黑看手机，导致视网膜脱离。
最近，网络流传许多关于晚上关灯后玩手机对眼睛伤害的文章，甚至提及可能引起失明。有些人看后感到害怕，还有些人对此不屑一顾。那么，关灯后看手机究竟会不会导致失明呢？
“从一个专业眼科医生的角度看，这些话不无道理。习惯睡觉前看一下手机，搂着平板电脑，时间长了眼睛会出大问题。”沈阳市某眼科主任表示。据粗略统计，在该院就诊的眼病患者中，三分之一左右的患者是因为长期在黑暗中观看手机、平板电脑，导致眼病发生，不排除患上黄斑病，严重的还会失明“。
昨日，记者从100位年龄在20到50岁之间的受访者反馈情况得知，九成以上受访者习惯睡前离不开手机，有一半以上的人抱着平板电脑玩游戏、追剧。
睡前必须浏览一遍微信朋友圈
“每天睡前不把微信朋友圈浏览一遍，我这心就不踏实，无法入睡”。王先生，36岁，企业职员，对他来说手机不仅仅是工作用途，还是每天入睡前的必备法宝，关上灯，打开朋友圈交流一番，直到眼皮打架才肯入睡。
直到有一天，他突然觉得眼前发黑，模糊看不清，眼前仿如有云雾遮挡。经医生诊断为视网膜脱离。原来每天早上起来，总感觉眼睛花、干涩，原来是摸黑看手机惹的祸。"
医生解释，视网膜是眼球壁最里面的一层组织，而上面的黄斑点最活跃。它虽然只占十分之一的面积，但却是控制中心视力最敏锐部分的幕后功臣，至于其余十分之九则是负责侧视力。当视网膜脱落，最先受影响者是旁视网膜，然后逐渐蔓延至中心的黄斑点，如处理不当，甚至会造成失明。
王先生将自己的情况转发到朋友圈里，以身说法，希望引起亲朋好友的重视。
昨日，记者从100位年龄在20到50岁之间的受访者反馈情况得知，其中九成以上市民表示每天晚上熄灯睡觉前都会看看微信，时间至少半小时以上，其中一半以上用平板电脑打游戏，看电视剧。“平时时间短一些，周末时会看得更晚，眼睛看累了才睡觉。”市民李小姐说。
玩平板小孩不会眨眼了
明明今年10岁，父母平时工作繁忙，没有时间陪他，便给他买了一个平板电脑。最近，姥姥发现孩子时不时爱眨眼，自己根本控制不了，医院检查结果令家人大吃一惊：干眼症、双眼近视。
医生仔细询问发现，明明对这个礼物爱不释手，每天除了做作业，连吃饭、睡觉都不离手。
“平板电脑的亮度较普通电脑亮度高，颜色更艳丽，长时间受强光刺激很容易导致视网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现的是视力的下降和色觉敏感度的降低，严重甚至会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。”辛主任表示。
此外，孩子在使用平板产品时，眼睛会与屏幕贴得相当近，这更加剧了对眼睛的伤害。儿童正处于生长发育期，眼睛负责调节看远看近的肌肉——睫状肌力量较强，当过度看近，就会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视。有些孩子还边走边用，这对视力的坏影响极大。
黄斑部病变有年轻化趋势
微信的内容引起了专业眼科医生的重视，“长期在黑暗中观看手机、平板电脑，容易诱发眼病，不排除患上黄斑病，严重的还会失明。”辛主任称。
据她粗略统计，在该院就诊的眼病患者中，有三分之一左右的患者是因为长期在黑暗中观看手机、平板电脑，导致各种眼病发生。正常情况下人眼睑眨动的次数为每分钟15-20次，但是看电脑，特别是精神高度集中地玩游戏时，眨眼的次数可减少到2-3次，眨眼减少的结果是泪水过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，久而久之就出现了眼睛表面的干裂。
“黄斑部病变有年轻化趋势，目前20到50岁左右上门就诊的患者居多。几乎都是智能型手机重度使用者”。辛主任从这些患者主诉分析，关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。不仅如此，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。
提醒 睡前看手机 别超过30分钟
“不推荐关灯后长时间看手机及平板电脑。但让一些人睡前一下子放掉手机，恐怕会不适应，别急，慢慢来，缩短观看时间。”辛主任说。
医生提示，看平板电脑要限时间，每次不宜超过半小时。屏幕略低于眼睛，距离眼睛60~80厘米。注意有意识眨眼。每半小时应休息片刻，看看远处或做眼保健操。
如发现看东西时爱歪头、皱眉、眯眼，看电视坐得很近，常常用手揉眼睛，阅读不到半小时就出现眼酸胀、疼痛、头昏等视疲劳症状，应该到医院眼科检查。
验光出现假性近视，如及时休息假性近视可能恢复，而长时间则会演变成真性近视。当出现假性近视时，如直接配镜将导致真性近视。可使用药物解除睫状肌痉挛，消除假性近视。
