扫弦坏指甲，求破！

扫弦总是坏磨坏我的手指甲，食指指甲坏掉，用中指，也坏掉，然后就等长指甲几天不能弹琴！这还罢了，向上扫弦好别扭，动不动拉掉某根弦，或者插进去！是不是我方法不对？应该怎么扫才能上下扫都自如呢？不是说手指垂直与弦扫吗？