想请教一些健身人士_健身吧

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我现在健身一个月了，觉得身体有一点点微小的变化，每天都有坚持40-50分钟无氧还有30分钟左右有氧。要大概多久才能明显看出身型变化呢？你们以前是多久呢

送TA礼物

IP属地:福建

1楼2014-12-07 21:23回复

3个月

2楼2014-12-07 21:27

收起回复

暖贴

　———— ✎﹏๓₯㎕ด
　　　　无论你怎么努力，
　　　　　　回不去就是回不去　

来自Android客户端3楼2014-12-07 21:59

请问一下大神，本人比较瘦，想增重，跑步可以增重还是会更瘦？

来自手机贴吧4楼2014-12-07 22:07

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