大家好，我是某电视台养生节目的导演，这一期养生节目的主题是戒烟，节目内容是在网上找到一些戒烟的小方子，从分析药方或戒烟方法到亲身体验效果，从而在告知大家吸烟的危害同时去伪存真，鉴别网络上这些方法是否健康可靠，帮助更多的人远离烟瘾的困扰。
本人80后，有近十年的烟龄，期间戒过很多次，结果都是复吸，总是给自己找借口，说工作需要啊，应酬之类的。其实本人深知戒烟最好的方法就是自制力，那大家也都知道有些烟龄较长的朋友开始戒烟的时候都会有些不舒服的情况，我们是否能借助一些小方法，比如转移注意力等等的方法，去把戒烟的不良反应降到最低，对烟的依赖度降低呢？
欢迎贴吧里的高人贡献良策，也欢迎各位朋友们踊跃加入我们，去共同见证这些方法是否有效健康，（同时有中医专家指导）只为这世上多一份健康，多一丝温暖，
目前我们接收到的方法有三个，第一是用槟榔钻孔塞烟油，想吸烟的时候拿出来闻一闻；第二是鱼腥草泡酒喝；第三，自制戒烟绿茶；第四是南瓜戒烟茶。
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