【图片】GIF动态教程锻炼最完美的腹部和翘臀！【中体健身学院吧】_百度贴吧

04月07日漏签0天

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GIF动态教程锻炼最完美的腹部和翘臀！

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六个动作，锻炼你的腹部和臀部，这是科学的锻炼方案，如果你需要身材，你就要这么锻炼，将锻炼坚持下去，才能得到最好的形体。
前三个动作很像哦，但是要仔细观察动作的频率和动作细节！

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1楼2014-12-08 10:08回复

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