清晨夹杂在上班喧闹的车流、人流中，
总能见到手中夹着香烟的人们，
惬意的“享受”着清晨的早烟，
土云吐雾，
及时给自己体内补充进尼古丁，
以便有足够充沛的经历迎接一天的工作。
回想起不久前的自己也正是这般模样，
不禁哑然无语，
这样的“享受”其实真的不要也罢。
没有悟透吸烟的本质，
你就永远是一边吸烟“享受”，
一边禁受住因为吸烟带来的折磨，
悟透了，其实我们根本不需要烟。

打卡，继续保持。。。
话说，大家在戒烟后是如何上厕所的？
现在感觉明显忍受不了厕所的味道。。。。。

忍住前七天，一切OK！

打卡，签到。

打卡，签到。
对于烟草已经没有任何想法，一切顺利。

朋友 在网上搜搜 这书能让你永久戒烟 或者买一本实体书 关键这本书最后还有戒酒的章节
把书看懂戒烟不难 不明白为什么吸烟的话 戒烟真的是 无明入无明 黑暗一片呀
最后这个吧里很多人 都用书里的思想 简单 轻松地把烟戒掉了 成功率非常高 加油

新年继续报道，一切安好。
没有任何吸烟的想法，应该是戒掉了。

好久没打卡了，成功戒烟马上就要半年了，还有十天，其实每天来签到本来就是放不下的一种表现。。。。。

休息要好要轻松，劳动节日不劳动。沐浴春光沐春风，快乐生活乐无穷，思念之情潮水涌，祝福之意别样浓，祝我所有朋友劳动节愉快。

整半年了，纪念一下。。。
现在看到路上抽烟的，好讨厌，想起以前自己也这样，羞愧啊。。

4年的没有见面的部队指导员，昨天终于在非常的偶然的机会里再次重逢。
当年的小伙子已经是头发斑驳的老头，相见的时刻除了感概人生时光匆匆外，给我留下更为深刻的印象还是几乎不离手的香烟，和我在戒烟之前是何等的相似。
问其一天的抽烟量，“不多不多，一天也就一包半而已，不过我无论自己的身体处于何种状况，即使生病，烟是从来不能离开的。没办法了，就这点爱好啊！”
他的回答让我语塞。本来我很想用我在戒烟吧学到的以及自己对戒烟的认识，对老领导好好诱导一番，然后让其成功戒烟。
话到嘴边最终忍下了。一句“就这点爱好”让我彻底打消劝他戒烟的念头。
是啊，烟是你的爱好！烟是你无法割舍的朋友！
这样的想法能戒烟吗？不能！自己的过去就是最好的诠释。戒烟是要讲方法的，观念的更新太重要！不然一切都是徒劳！
看着烟雾萦绕着老领导的头顶，我只能在心里默默的叨念：老领导，祝您好运，你好好保重身体！

转眼戒烟快9个月了
开始还吸过几个月的电子烟
离上次吸电子烟也有2个月了
电子烟是薄荷味的
0尼古丁
bye bye了香烟
曾经一起走过的岁月
虽然回忆不都是美好
但毕竟是生活的一部分
戒烟后的体重增加20多斤
现在恢复了一部分
还有些咽炎
皮肤比以前要好很多
看照片感觉比去年年轻
无法忍受厕所的臭味
即使带上手机
也是加速完成
睡眠质量有所提高

转眼戒烟快9个月了
bye bye了香烟
曾经一起走过的岁月
虽然回忆不都是美好
但毕竟是生活的一部分
戒烟后的体重增加20多斤
现在恢复了一部分
还有些咽炎
皮肤比以前要好很多
看照片感觉比去年年轻
无法忍受厕所的臭味
即使带上手机
也是加速完成
睡眠质量有所提高

戒烟一年半纪念一下。