A、尽早停车。B、四肢收拢，把身子绻成一团，顺势在地上打滚。C、继续保持原来的冲力。即将摔倒时，不要用力挣扎，继续向前骑，直到支撑不住时再摔倒。D、让自行车吸收一定的冲击力。有时，可以让车为自己充当衬垫。E、从自行车后面跳下来。F、摔倒时千万不要肩膀着地。