减肥小有成就，发帖纪念下，再过俩月成型了爆照

如题，十月中开始减肥，刚开始95.1公斤，现在80.4刚称的，一个半月多(其中有事犯懒间断了四五天)减了小二十五六斤，一点药物都没吃，每天跑步一个小时，还有力量训练，每天吃牛奶全麦面包鸡蛋，水果吃到吐可劲造，其他的一口不沾，就这么减下来的。