工作环境经常烟雾缭绕。请问在这种环境下如何戒烟。一闻烟味，戒断反应很大。心慌胸闷，出虚汗。在家很少有这么强烈的戒断反应。这都已经好几天了。再这么下去实在是熬不住了。上次戒烟是两年前因为生病在家休息了半个月。也没有特别难受。今年过年时连着聚会喝酒太多烟酒不分家啊。抑制力薄弱一递都接了又上瘾了。现在发现比上次难戒太多了。