很多人认为夏季是最好的减肥季节，其实一年四季都可以减肥，只不过夏季天气炎热，肉肉暴露出来，视觉上给人的冲击力比较大，因此激发胖MM们减肥的欲望，事实上其实冬季是一年中最能让人瘦下来的季节。因为人在寒冷环境中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，而且因为天气寒冷，人都会无形中比其他季节吃的都要多，这时候就会有脂肪堆积，所以如果冬天搭配饮食和正确健康的减肥方法，瘦的效果是最好的，而且还不容易反弹/玫瑰

我要起床啦～

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九点在吃早饭，两个鸡蛋，一个小鸡腿，一碗粥

姐妹们都吃的什么阿？@嘟嘟宝贝er @chenyanna19867 @◆撕心裂肺德疼 @用户名忒造孽 @佳蕊310

婆婆在做早饭，我在看孩子，早饭是小馄炖。我主要是多喝汤，奶才会多。

今天早晨称重77.5瘦了8两

中午要去吃婚宴了，

刚才吃了一根香蕉通便，因为早饭吃的晚，中午饭省了，直接吃晚饭。

中午吃多了～～一会喝点酸奶～

晚上坚决不能吃

喝酸奶～消化消化

过了下午两点就什么都不吃了，希望晚上能忍得住！

中午吃了一碗刀削面，一个梨

我喜欢喝柠檬水，胃不好的别喝哦，关于柠檬水的好处大家搜搜看