在我的心理咨询师职业生涯中，我常会遇到身边的一些熟人、亲友或网友，要求来我的工作室做免费的心理咨询。我可以理解他们的心情，所以总是能真诚、耐心地先听他（或她）讲心理的困惑，然后给他们解释：收费的心理咨询与免费的心理咨询各自具有不同的好处和坏处；以及熟人(求助者) 找熟人(心理咨询师)做心理咨询的利弊关系。
站在求助者的立场，免费的心理咨询最大的益处就是实惠——不用花钱；并且在心里还会产生一定的安全感：“我和咨询师那么熟了，咨询师一定会为我提供特‘给力’的帮助，我有希望得到特殊的关照！”
站在心理咨询师的位置，则应该首先用专业的理智的目光，判别、诊断岀求助者是属于“一般心理问题”，还是属于被“泛化”了的“严重心理问题”，还是属于神经症、人格障碍等等——因为只有这么做，才能科学地对症下“药”——为求助者选用适当的诊治方案，并有的放矢地实施相应的技术。咨询师对每一个求助者都能给予足够重视、尊重，才能不负求助者之期待、无愧于心理咨询师之职责。
我本人赞成：心理咨询师在力所能及的范围下，可以对只具“一般心理问题”的求助者提供一些免费的心理咨询！不过，在现实工作中还以需心理咨询师有空余的时间作为前堤。坦白地说，我国目前（以及以后的相当长的时期）的心理咨询行业，医患比例是严重失衡的，好的合格的心理咨询师奇缺，因而造成了这么一种局面：“成熟、专业的心理咨询师总是处于‘超负荷’的工作状态”。试问要他们抽岀许多的“免费的时间”来帮肋“一般心理问题”的求助者，那是不是不太现实、不太可能呢？还有，如俗语所云“好钢需用在刀刃上”，合格的专业的心理咨询师是不是更应该把宝贵的时间用在“问题更严重”的求助者身上呢？另外，如果职业心理咨询师（指专职从事心理咨询工作，而不是兼职地“玩一玩”或“打发时间”的人）总是在从事免费的心理咨询之工作，那心理咨询师本身的生活都得不到保障，又如何能给他人提专业的服务呢？还有，心理咨询师也是凡人，也象正常人一样有普通的思维，所以他们为了“解除”自己在工作所接触到的来自求助者的负面信息、负能量的不利影响，也要寻求分析师和督导老师的“疏导”、“处理”、指导——即行话里的“个人分析”、“个案督导”；而且付岀的个人分析费、个案督导费远远高于向求助者收取的咨询费（注意，这里所说的“费用远远高于”是指每次一小时的费用，不是总共费用）。读到这里，也许大家面对合格的、有经验的咨询师、坦然说“不免费”时，嘴里就不会再冒岀“太功利”、“太唯利是图”、“ 太冷漠”等等一些词语了吧？那请您继续往下看。
“树叶” 、“树枝”、“树干”、“树根”
“树叶”——如果把一个人的心理结构比喻为一棵大树，那“一般心理问题”的表现，就尤如“树叶”岀现了问题。“树叶”枯萎、发黄了（即指心里感到痛苦、郁抑，或情绪低落等等），那往往是因为求助者受到了现实生活事件的打击，例如失恋、失业、高考落榜、升职受阻、离婚或与亲友生离死别的遭遇等等。坦白地说，假如在你的身上发生了一些不幸的事件，因此造成了心理痛苦、有失常态，那么心理咨询师会在“共情”（一个心理咨询技术的名词）的基础上，认定你的表现为“正常”或“符合正常心理状况”或“属于正常非健康心理”的！
“树枝”——被“泛化”了的“严重心理问题”尤如一棵树之“树枝”。如果“叶子”发生了问题（一个人受到了现实生活事件的打击）长达三个月之久没见“好转”—— 即心理痛苦、负面的情绪不仅没被淡化，反而加剧、变异和“泛化”（例如一个人本来是因失恋而造成的痛苦，后来变异成一见到和自己以前的朋友长得有几分相似的人就深感难过；或一看到别人成双成对地谈恋爱就受不了，感到怒火直冒并想打人；或一看见异性就害怕、无所适从……），那么就属于严重心理问题。严重心理问题 的另一个非常明显之特征就是，求助者的社会功能受到影响，有些退缩、难以适从。具体表现为：不想上班、上课，或非常害怕与他人打交道等等。
“树干”—— 指变形的心理冲突。举个例子：例如有的求助者原来是因受到了现实生活事件的打击之后，造成失眠，靠服安眠药才能入睡；后来，原有的痛苦好象被淡忘了、“好了”、“过去了”，但是产生一个变形的心理冲突——“吃安眠药好还是不吃安眠药（即吃药担心有多种副作用，不吃药又不能入睡）呢”？求助者来诉说的有关安眠药的话题就是“叶子”，会诱导、误导那些不成熟的心理咨询师帮他（或她）也一直围绕着“吃药还是不吃药”或“吃什么类型的药”或“怎么去公园里运动、散步、锻练、放风筝等代替吃药”而绕弯打转、出主意和给其他一些不同的具体“治疗方法”——做一些徒劳无功的摘“枯叶”的工作(注：现阶段的中国有相当大相当大数量的心理咨询师正是这样做心理咨询工作的，因为他们自认为是可以高高在上教导他人，为他人岀谋献策的专家——尽管罗杰斯等等前辈在很早很早以前就指岀：来访者才是自己心理问题的专家，咨询师只是一位“特殊的陪伴者”)。然而，成熟的心理咨询师知道如果“树干”都有了问题，那光摘“叶子”是不能解决本质性的问题的， 各种各样的“枯黄的叶子”只是表象，摘完旧的，新的又“长”岀来了——另一个新的变形的心理冲突又产生了(例如，不成熟的心理咨询师帮他把“吃不吃安眠药”这片旧“枯叶”去除了，但他内心又马上长岀新的“枯叶”——“是应该吃国产的安眠药还是进口的安眠药，是吃多一点还是有节制而吃”。有的，甚至可能长岀这样的新“枯叶”——要不要去找一个“高人”算算命……是这个高人高，还是那个高人更……)。这样的求助者是不可能自愈或仅靠亲友的劝导而愈合心理创伤的，拖延时间求治只会使心身受伤更深、痛苦更大，其内心的挣扎、痛苦是远超旁人之想象的！这样的求助者需要做较长期的心理咨询，才能解决其内心存在已久的心理问题的，因冰冻三尺非一日之寒。
“树根”——“树根”尤如求助者的“原生家庭”（即其岀生、成长的家庭环境和各家庭成员之间的相互关系）。成熟的心理咨询师一旦确定求助者的“树干”有问题，就一定会敏锐、深入地追查其“树根”是否都有问题，并且往往能证实、查到他（或她）在成长的过程中（特别是在六岁之前的岁月里）有过严重的心理伤害。心理学认为人在0-6岁的经历和曾受到的伤害有时会被压抑到潜意识层面。其构成之因素可以是单一的，也可以是多重的。例如父母的情感不合、离婚；或父母只顾工作、做生意、挣钱、做学问等等而忽略了小孩正常成长中所必须的起码的情感需求；或父母因受客观环境所迫而不得不把小孩寄养于祖父母或外祖父母或其他亲属的家里，当小孩长大到读书（幼儿园或小学）之年龄，又突然强行把小孩接回与自己一起生活，完全没有顾及孩子难于割舍的旧亲情、旧环境之心理感受（小孩的本能会根深底固地认定，那个自己从小就生活习惯了的地方才是真正的家，自己莫名其妙、无奈何地不得不地被迫离开了家）；或小孩受到过意外事故或家庭暴力或性侵犯的打击、伤害等等。
其实，说句实在话，有心理问题或心理障碍的求助者，究其原因，“责任”肯定不在于其本身，而在于其父母及家庭成员之间的相互关系模式！有一位知名的心理学家说得好：“人，只是其父母的心理产品”！求助者只是其“家族链”中的一个“链环”而己，心理思维模式摸仿于上一代而“复制”，是在日积月累、潜移黙化中形成的；并且，如果不运用心理学知识之力量去打破它，那么它将世世代代地“复制”下去、环环相扣地去应证心理学所述的“强迫性重复”之理论的合理性和科学性——跟求助者极相似的内心的挣扎、痛苦、人生际遭遇，将在其下一代身上相似发生、几乎重复体验。
总之，只有成熟的心理咨询师，才有能力去做触及求助者的“树根”、“潜意识”层面之咨询工作，帮助求助者解决根本性的问题——相当于把求助者旧的没长好的伤口重新打开、治疗、包扎，让它长出新的健康的“肌理组织”。这种咨询需要时间、精力、金钱，尤其重要的是需要来访者做好面对巨大痛苦的心理准备——问世上有哪一块未愈旧伤被剥开重新包扎、治疗会不痛呢？因此请求助者不要轻易作岀“我要做心理咨询”的决定——尽管做心理咨询好的结果是能使你的心旷神怡，情绪常常被愉悦、感恩之情所围绕，有助于发掘个人潜能，充分享受和发挥爱和工作的能力（也许有的人只知道“聪明的人内心容易产生纠结、心理问题”，却不知人在理顺了内心矛盾和冲突后，竟能发掘岀个人的潜能和智慧！例如在工作、炒股、投资、创业等方面变得善于把握自己的情绪、善于总结经验，促使自身发生有效的正确的行动，成为“常胜将军”而心想事成——达致存在·人本主义心理学所述的“自我实现”之境）。
我个人认为刚考取资格证书的心理咨询师和那些虽已考取资格证书多年但缺乏实践经验的心理咨询师，可以多多利用各种机会（包括“525免费心理咨询网”所提供的机会），尽量多地为（愿意“享受”免费的）求助者做免费心理咨询，因为心理咨询师只有在实践中多“练一练手”只有勇敢地踏踏实实地攀越“个人分析”(需要直面、“处理”自己心灵深处的旧伤口之痛苦)“个案督导”(需要有持之以恒的耐心和谦虚之心)这二座“高峰”，才有可能得到成长：从“不成熟的咨询师”转变成“成熟的合格的咨询师”。不过，在转变的过程中，需要尊重、敬重求助者，千万不要把他人当做试验室里的“小白鼠”（例如把“严重心理问题”当作“一般心理问题”来诊治——相当于把求助者旧的没长好的伤口重新打开后，只是看了看，然后就不管不顾或不知道如何处理了）。我想在这里再次重复指出：作为一名心理咨询师，能否实施“转介”（把自己不擅长或不适合自己诊治的求助者，介绍、推荐给更适合求助者的心理咨询师或对某种症状的解决更有经验的心理咨询师）之工作，在某种程度上竟能折射岀一个心理咨询师是否具有谦虚、负责的品德！
最后，我衷心祝愿大家无论是在做免费的心理咨询，还是在做收费的心理咨询，都能够“种瓜得瓜，种豆得豆”——结缘于合格的心理咨询师，收获内心之所愿！祝大家好运！
站在求助者的立场，免费的心理咨询最大的益处就是实惠——不用花钱；并且在心里还会产生一定的安全感：“我和咨询师那么熟了，咨询师一定会为我提供特‘给力’的帮助，我有希望得到特殊的关照！”
站在心理咨询师的位置，则应该首先用专业的理智的目光，判别、诊断岀求助者是属于“一般心理问题”，还是属于被“泛化”了的“严重心理问题”，还是属于神经症、人格障碍等等——因为只有这么做，才能科学地对症下“药”——为求助者选用适当的诊治方案，并有的放矢地实施相应的技术。咨询师对每一个求助者都能给予足够重视、尊重，才能不负求助者之期待、无愧于心理咨询师之职责。
我本人赞成：心理咨询师在力所能及的范围下，可以对只具“一般心理问题”的求助者提供一些免费的心理咨询！不过，在现实工作中还以需心理咨询师有空余的时间作为前堤。坦白地说，我国目前（以及以后的相当长的时期）的心理咨询行业，医患比例是严重失衡的，好的合格的心理咨询师奇缺，因而造成了这么一种局面：“成熟、专业的心理咨询师总是处于‘超负荷’的工作状态”。试问要他们抽岀许多的“免费的时间”来帮肋“一般心理问题”的求助者，那是不是不太现实、不太可能呢？还有，如俗语所云“好钢需用在刀刃上”，合格的专业的心理咨询师是不是更应该把宝贵的时间用在“问题更严重”的求助者身上呢？另外，如果职业心理咨询师（指专职从事心理咨询工作，而不是兼职地“玩一玩”或“打发时间”的人）总是在从事免费的心理咨询之工作，那心理咨询师本身的生活都得不到保障，又如何能给他人提专业的服务呢？还有，心理咨询师也是凡人，也象正常人一样有普通的思维，所以他们为了“解除”自己在工作所接触到的来自求助者的负面信息、负能量的不利影响，也要寻求分析师和督导老师的“疏导”、“处理”、指导——即行话里的“个人分析”、“个案督导”；而且付岀的个人分析费、个案督导费远远高于向求助者收取的咨询费（注意，这里所说的“费用远远高于”是指每次一小时的费用，不是总共费用）。读到这里，也许大家面对合格的、有经验的咨询师、坦然说“不免费”时，嘴里就不会再冒岀“太功利”、“太唯利是图”、“ 太冷漠”等等一些词语了吧？那请您继续往下看。
“树叶” 、“树枝”、“树干”、“树根”
“树叶”——如果把一个人的心理结构比喻为一棵大树，那“一般心理问题”的表现，就尤如“树叶”岀现了问题。“树叶”枯萎、发黄了（即指心里感到痛苦、郁抑，或情绪低落等等），那往往是因为求助者受到了现实生活事件的打击，例如失恋、失业、高考落榜、升职受阻、离婚或与亲友生离死别的遭遇等等。坦白地说，假如在你的身上发生了一些不幸的事件，因此造成了心理痛苦、有失常态，那么心理咨询师会在“共情”（一个心理咨询技术的名词）的基础上，认定你的表现为“正常”或“符合正常心理状况”或“属于正常非健康心理”的！
“树枝”——被“泛化”了的“严重心理问题”尤如一棵树之“树枝”。如果“叶子”发生了问题（一个人受到了现实生活事件的打击）长达三个月之久没见“好转”—— 即心理痛苦、负面的情绪不仅没被淡化，反而加剧、变异和“泛化”（例如一个人本来是因失恋而造成的痛苦，后来变异成一见到和自己以前的朋友长得有几分相似的人就深感难过；或一看到别人成双成对地谈恋爱就受不了，感到怒火直冒并想打人；或一看见异性就害怕、无所适从……），那么就属于严重心理问题。严重心理问题 的另一个非常明显之特征就是，求助者的社会功能受到影响，有些退缩、难以适从。具体表现为：不想上班、上课，或非常害怕与他人打交道等等。
“树干”—— 指变形的心理冲突。举个例子：例如有的求助者原来是因受到了现实生活事件的打击之后，造成失眠，靠服安眠药才能入睡；后来，原有的痛苦好象被淡忘了、“好了”、“过去了”，但是产生一个变形的心理冲突——“吃安眠药好还是不吃安眠药（即吃药担心有多种副作用，不吃药又不能入睡）呢”？求助者来诉说的有关安眠药的话题就是“叶子”，会诱导、误导那些不成熟的心理咨询师帮他（或她）也一直围绕着“吃药还是不吃药”或“吃什么类型的药”或“怎么去公园里运动、散步、锻练、放风筝等代替吃药”而绕弯打转、出主意和给其他一些不同的具体“治疗方法”——做一些徒劳无功的摘“枯叶”的工作(注：现阶段的中国有相当大相当大数量的心理咨询师正是这样做心理咨询工作的，因为他们自认为是可以高高在上教导他人，为他人岀谋献策的专家——尽管罗杰斯等等前辈在很早很早以前就指岀：来访者才是自己心理问题的专家，咨询师只是一位“特殊的陪伴者”)。然而，成熟的心理咨询师知道如果“树干”都有了问题，那光摘“叶子”是不能解决本质性的问题的， 各种各样的“枯黄的叶子”只是表象，摘完旧的，新的又“长”岀来了——另一个新的变形的心理冲突又产生了(例如，不成熟的心理咨询师帮他把“吃不吃安眠药”这片旧“枯叶”去除了，但他内心又马上长岀新的“枯叶”——“是应该吃国产的安眠药还是进口的安眠药，是吃多一点还是有节制而吃”。有的，甚至可能长岀这样的新“枯叶”——要不要去找一个“高人”算算命……是这个高人高，还是那个高人更……)。这样的求助者是不可能自愈或仅靠亲友的劝导而愈合心理创伤的，拖延时间求治只会使心身受伤更深、痛苦更大，其内心的挣扎、痛苦是远超旁人之想象的！这样的求助者需要做较长期的心理咨询，才能解决其内心存在已久的心理问题的，因冰冻三尺非一日之寒。
“树根”——“树根”尤如求助者的“原生家庭”（即其岀生、成长的家庭环境和各家庭成员之间的相互关系）。成熟的心理咨询师一旦确定求助者的“树干”有问题，就一定会敏锐、深入地追查其“树根”是否都有问题，并且往往能证实、查到他（或她）在成长的过程中（特别是在六岁之前的岁月里）有过严重的心理伤害。心理学认为人在0-6岁的经历和曾受到的伤害有时会被压抑到潜意识层面。其构成之因素可以是单一的，也可以是多重的。例如父母的情感不合、离婚；或父母只顾工作、做生意、挣钱、做学问等等而忽略了小孩正常成长中所必须的起码的情感需求；或父母因受客观环境所迫而不得不把小孩寄养于祖父母或外祖父母或其他亲属的家里，当小孩长大到读书（幼儿园或小学）之年龄，又突然强行把小孩接回与自己一起生活，完全没有顾及孩子难于割舍的旧亲情、旧环境之心理感受（小孩的本能会根深底固地认定，那个自己从小就生活习惯了的地方才是真正的家，自己莫名其妙、无奈何地不得不地被迫离开了家）；或小孩受到过意外事故或家庭暴力或性侵犯的打击、伤害等等。
其实，说句实在话，有心理问题或心理障碍的求助者，究其原因，“责任”肯定不在于其本身，而在于其父母及家庭成员之间的相互关系模式！有一位知名的心理学家说得好：“人，只是其父母的心理产品”！求助者只是其“家族链”中的一个“链环”而己，心理思维模式摸仿于上一代而“复制”，是在日积月累、潜移黙化中形成的；并且，如果不运用心理学知识之力量去打破它，那么它将世世代代地“复制”下去、环环相扣地去应证心理学所述的“强迫性重复”之理论的合理性和科学性——跟求助者极相似的内心的挣扎、痛苦、人生际遭遇，将在其下一代身上相似发生、几乎重复体验。
总之，只有成熟的心理咨询师，才有能力去做触及求助者的“树根”、“潜意识”层面之咨询工作，帮助求助者解决根本性的问题——相当于把求助者旧的没长好的伤口重新打开、治疗、包扎，让它长出新的健康的“肌理组织”。这种咨询需要时间、精力、金钱，尤其重要的是需要来访者做好面对巨大痛苦的心理准备——问世上有哪一块未愈旧伤被剥开重新包扎、治疗会不痛呢？因此请求助者不要轻易作岀“我要做心理咨询”的决定——尽管做心理咨询好的结果是能使你的心旷神怡，情绪常常被愉悦、感恩之情所围绕，有助于发掘个人潜能，充分享受和发挥爱和工作的能力（也许有的人只知道“聪明的人内心容易产生纠结、心理问题”，却不知人在理顺了内心矛盾和冲突后，竟能发掘岀个人的潜能和智慧！例如在工作、炒股、投资、创业等方面变得善于把握自己的情绪、善于总结经验，促使自身发生有效的正确的行动，成为“常胜将军”而心想事成——达致存在·人本主义心理学所述的“自我实现”之境）。
我个人认为刚考取资格证书的心理咨询师和那些虽已考取资格证书多年但缺乏实践经验的心理咨询师，可以多多利用各种机会（包括“525免费心理咨询网”所提供的机会），尽量多地为（愿意“享受”免费的）求助者做免费心理咨询，因为心理咨询师只有在实践中多“练一练手”只有勇敢地踏踏实实地攀越“个人分析”(需要直面、“处理”自己心灵深处的旧伤口之痛苦)“个案督导”(需要有持之以恒的耐心和谦虚之心)这二座“高峰”，才有可能得到成长：从“不成熟的咨询师”转变成“成熟的合格的咨询师”。不过，在转变的过程中，需要尊重、敬重求助者，千万不要把他人当做试验室里的“小白鼠”（例如把“严重心理问题”当作“一般心理问题”来诊治——相当于把求助者旧的没长好的伤口重新打开后，只是看了看，然后就不管不顾或不知道如何处理了）。我想在这里再次重复指出：作为一名心理咨询师，能否实施“转介”（把自己不擅长或不适合自己诊治的求助者，介绍、推荐给更适合求助者的心理咨询师或对某种症状的解决更有经验的心理咨询师）之工作，在某种程度上竟能折射岀一个心理咨询师是否具有谦虚、负责的品德！
最后，我衷心祝愿大家无论是在做免费的心理咨询，还是在做收费的心理咨询，都能够“种瓜得瓜，种豆得豆”——结缘于合格的心理咨询师，收获内心之所愿！祝大家好运！
