苦心人天不负立贴为证向10cm努力

加油啊

矮，微胖，皮肤差，腿上严重毛周脚化症，胸口一大片痘痘，背部也是，痘印很多，已经有这么多问题再不高点就没救了！

踢腿50，捏脑垂体的穴位各200下，敲胆劲200下，压腿各50下，跳绳200下

没事多跳，从今天起戒掉除饭菜水果外的任何食物，除水和汤牛奶酸奶外任何饮料

每次被打击后心里会受伤很久，试裤子是我的痛，看见讨厌的任比我高也是一种痛，不敢出社会找工作，害怕太矮被拒绝嘲笑。可恶的身高，要命的强烈自尊心，不管做什么我都会觉得跟身高有关我就不敢去做。浪费了很多时间，关注长高吧一年多，今日立贴为证，

踢腿各100。敲胆经各200。捏脑垂体穴位各200。压腿各50，跳绳100已完成

跳绳200，捏脑垂体穴位各200，敲胆经200压腿各50

还有接近两个月过年了，一定要在过年回去时瘦到让大家惊讶，跳绳可以长高减肥！加油！三分钟热度的自己！再不坚持永远是个矮胖子！长得不丑有什么用！别人见你都是满脸的惋惜！

昨晚在火车上看见了量身高的，穿着有点跟的靴子去量都才比150多一点！一定要加油！洗个头出去跑步热身！回来跳绳！没事就敲胆经捏脑垂体的穴位！相信自己，事在人为！我不会永远这么矮胖下去的！

跳了1000个，小腿疼，晚上继续！

150多一点的身高 97斤的体重！再不瘦高就要这么丑下去了！

跳绳压腿踢腿捏穴位敲胆经已完成。加油自己。晚安自己

两三年没长过，一定不能再这样下去！不能让将来留下遗憾，与其为身高郁郁寡欢不如转化为动力！相信自己。l 你一定行的

跳绳1000，压腿20。呆会敲胆经