【日记】141212|我好难过【减肥吧】

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已经过午不食加运动一周了昨天今天因为一些原因不仅没运动下午还吃了东西现在又后悔了我真的无药可救了

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-12-12 20:03回复

减肥途中爆一次两次很正常，重要的是继续减肥的信心。你不是一天两天突然胖起来的，也不会减一个两个星期就能瘦多少。先有个心理准备，减肥至少是两三个月的长期抗战过程，期中会有一两次懈怠，也会遇到平台期，但重在坚持。

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2014-12-12 20:18

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亲爱的，减肥并没有那么难，只要选对方法

来自Android客户端5楼2014-12-12 20:41

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和LZ一样！！！！一模一样的！！今天下午吃多了，现在好有罪恶感〒_〒

来自Android客户端6楼2014-12-12 21:37

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平台期了。过度节食让身体总保持在一个低热量期间，更不好瘦

来自iPhone客户端7楼2014-12-12 21:50

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