怎么减腿肌肉_肌肉吧

12月20日漏签0天

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怎么减腿肌肉

只看楼主收藏回复

如题啊。。。。。腿上肌肉太大

不好买裤子。。。求办法啊。。最好是不用吃药，局部瘦腿肌肉的，时间长短无所谓。。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2014-12-12 21:21回复

跑步

IP属地:内蒙古

来自Android客户端2楼2014-12-12 22:21

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同求

来自Android客户端4楼2014-12-13 02:37

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大神真厉害，竟然练到买不到裤子，这得多屌？

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2014-12-13 08:11

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腿肌肉2星期不动就会萎缩。

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2014-12-13 08:33

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1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。4、拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。

8楼2014-12-13 08:33

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拉伸。

来自Android客户端10楼2014-12-13 14:44

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马拉松

来自iPhone客户端12楼2014-12-14 19:00

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