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  • 29回复贴，共1页

6分29秒 100波比

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视频来自：优酷

力争三个月内做到6分钟之内
1楼2014-12-14 20:52回复
    啊，太厉害了啊
    IP属地:加拿大来自Android客户端2楼2014-12-14 21:17
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      牛啊，动作再标准点就好了。我做100要10分钟
      来自Android客户端3楼2014-12-15 11:36
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        7分钟80个，是因为做不到100才做了7分钟，楼主是我下一个目标
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2014-12-15 14:13
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          不错啊。不过我得说俯卧撑你身子贴地，下去有点借力了，不够标准，帮你能节省一点时间。7分钟能做100个标准的就超厉害了，你应该可以。
          IP属地:上海5楼2014-12-15 15:16
          收起回复
            还是标准之下求速度来的好
            来自Android客户端6楼2014-12-16 04:03
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              标准一点更好 消耗更大
              7楼2015-01-05 11:01
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                太不标准了，我宁愿少做几个
                IP属地:山西8楼2015-01-13 23:47
                收起回复
                  0.0
                  上面的哥们稍微好一点
                  下面的哥们
                  动作起来的时候全用的是腰的力量。。
                  下去腿部腹部没有用力，全凭自身力量下落。。
                  动作的标准才能达到高强度，短时间烧脂的效果。。。
                  IP属地:河北9楼2015-01-17 22:06
                  回复
                    俯卧撑身体都完全塌下去了，并不标准吧。我觉得标准始终是标准，背离标准而去追求量，这已经背离锻炼身体的初衷了吧。不过还是要赞一个的。
                    10楼2015-02-14 15:01
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                      太不标准了，
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2015-03-31 00:55
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                        我要13
                        IP属地:福建来自iPhone客户端12楼2015-03-31 17:40
                        回复
                          健身最忌讳虚荣，和别人比重量和数量，动作不标准的话，不但难看而且锻炼效果也打折扣
                          13楼2016-04-17 12:33
                          回复
                            不标准哦你跳起来身体都没打直 而且跳起至少要跳过6公分的高度
                            来自iPhone客户端14楼2016-04-20 10:48
                            回复
                              上边的哥们儿一直no rep
                              来自iPhone客户端15楼2016-07-31 00:59
                              回复

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