【图片】2个月零15天的运动减肥成果【男人减肥吧】_百度贴吧

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2个月零15天的运动减肥成果

只看楼主收藏回复

身高179，初始体重85公斤，现阶段75公斤，每周三天无氧两天有氧休息两天，增加肌肉量和基础代谢率，听说肌肉量上去了做有氧刷脂很快，刚买了一大桶蛋白粉。

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2014-12-15 16:42回复

我76公斤肚子比你大，肚子怎么搞下去的？

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2014-12-15 17:27

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人胖就不需要蛋白粉了吧

来自iPhone客户端3楼2014-12-15 17:34

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楼主为什么我一运动就全身痒啊

IP属地:广东

来自手机贴吧4楼2014-12-15 17:57

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蛋白粉好像是平常饮食摄入满足不了运动消耗的蛋白质才补的。没到正常体重还是无氧为辅有氧为主好。另第四张图楼主貌似出人鱼线了，哈哈！

IP属地:湖南

5楼2014-12-15 20:36

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坚持运动，坚持健康的生活！

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2014-12-15 20:41

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棒！！！

来自Android客户端7楼2014-12-15 20:51

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刚锻炼完，吃四个鸡蛋清补补，好累

但是感觉很爽

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2014-12-15 21:02

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等待你蛋白粉的效果

来自Android客户端9楼2014-12-15 23:41

这个软件看上去好不错我一般去健身房主要练腰腹想加强手臂上身这个正好可用

IP属地:重庆

来自Android客户端10楼2014-12-16 14:08

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夜跑十公里

IP属地:河南

来自Android客户端13楼2014-12-17 00:45

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