看到很多人在教授数息发，是数呼吸。
其实，错了。
1、数息，不是数呼吸，而是数那个不呼不吸的“息”
2、数息，不要干扰呼吸
一个简单的“数息”法，是下面这个样子的（脑子和身体的关系）：
身体：吸气。。，不呼不吸
脑子：入。。。，息，
身体：呼气。。，不呼不吸，默数1
脑子：出。。。，息，1
身体：吸气。。，不呼不吸
脑子：入。。。，息，
身体：呼气。。，不呼不吸，默数2
脑子：出。。。，息，2
。。。
身体：吸气。。，不呼不吸
脑子：入。。。，息，
身体：呼气。。，不呼不吸，默数10
脑子：出。。。，息，10
身体：吸气。。，不呼不吸
脑子：入。。。，息，
身体：呼气。。，不呼不吸，默数1
脑子：出。。。，息，1
。。。。
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