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求戒烟小妙招

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今年23周岁~烟龄7年~现在一天一包~怎么办阿?戒烟迫不及待啊


来自Android客户端1楼2014-12-17 10:18回复
    戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
    已戒烟 三五一 原与君 共勉励
    (☆_☆) 戒烟歌 (☆_☆)
    —————————————
    烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
    爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
    戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
    看宝书 学方法 读精贴 悟道理
    前辈贴 多研读 学精髓 看门道
    要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
    戒烟毒 收获多 你我他 都能行
    开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
    一视频 两本书 三要素 要勤学
    烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
    洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
    沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
    勤实践 敢创新 固成果 必成功
    二手烟 被动吸 既害己 又害人
    决心大 反应小 认识深 戒断轻
    短期戒 靠意志 长期戒 正三观
    强认识 学方法 意志坚 不放弃
    无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
    共勉励 同前进 经风雨 潜修行
    照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病


    来自Android客户端2楼2014-12-17 10:29
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      嚼口香糖吧,让嘴活动起来


      来自iPhone客户端3楼2014-12-17 10:31
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        决心戒烟,不找借口永不复吸---这就是绝招。


        4楼2014-12-17 10:57
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          多次的戒烟经历告诉我哪里有什么烟瘾,全是心理作用!人现在不逼自己,等烟把你逼上绝路一切都晚了我戒烟多次!第一次就是看了卡尔的书!戒了大约300多天!戒烟的感觉很轻松简单!正是因为这种简单导致了我的第一次复吸!然后后悔再戒!期间几天的一周的!很多次最长一个月!然后还是复吸!最后我考虑了很久!终于发现自己戒不掉的原因!不是认识不到!不是不想戒!而是自己没有把自己逼上绝路!留有后路最终还是会失败!有位同事说我要是戒烟就谁也不给说!自己偷偷戒!省得戒不了丢人!其实偷偷戒能戒掉才怪!因为有了后路!戒烟之所以难受是因为你还纠结于抽还是不抽!戒烟之前就得下定决心,告诉自己不管以后怎么样一根也不抽!所以戒烟就要高调戒!跟所有人说包括自己再抽烟就是孙子!这样逼自己走上绝路(也是你自己的生路)!总比烟把你逼上绝路要好得多!但是有一个前提,你最起码想戒烟!看过那本书!认识到我们不需要抽烟!慎重决定!第一次戒烟的就算了!因为你还不懂什么烟瘾!否则它有可能真的让你成为孙子!好了现在从我做起再抽我就是孙子!所有人的孙子!现实中我已经跟朋友同事说了!你敢吗?戒烟就是这样没有回头路!回头就是绝路!不要觉得丢人!说这句话就要自豪的说!有底气的说!十几年后你会因为这句话而自豪不已!终生受益!第十四天!


          来自Android客户端5楼2014-12-17 11:08
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            祝福来了,快乐无烟


            6楼2014-12-17 12:48
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              加油!我两包以上每天,都戒了。你年轻有为,应该更加容易!加油,看好你!


              来自Android客户端7楼2014-12-17 12:52
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                喝凉水、洗脸(洗头、洗澡)、伸懒腰、跑步、嚼口香糖、睡觉、想抽的时候打自己的脸。
                以上都不是关键,关键是你是否下定了决心戒烟


                IP属地:云南8楼2014-12-17 13:23
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