这是我的属性~
健身前（2014-10-17）：
小臂:25.4
大臂:24.8/28.4
胸围:86.5
腰围:78
体重:60.5kg
2个月（2014-12-17）：
小臂:25.4
大臂:25.5/30.4
胸围:90.7
腰围:81.7
体重:62kg

这是健身20天的样子：

40天！

2个月！就是现在，：

现在就练，胸，腹，肱二肱三，肩部，背部，一周3练，，。

韬锅，我要给你生猴子

老子还以为你发在了西华大学吧

我规培的时候也要去报！！

我买的30kg那个，

oh fvck me