如题，我的过敏性鼻炎很严重，不像别人那样是换季才犯，我是一年四季都有，还经常头痛。过敏性鼻炎在世界范围内没有特别好的治疗方法，以前做过脱敏治疗，没有坚持下去。第一次觉得运动对鼻炎有好处是在刚上大学军训时，高中时鼻炎特别严重，刚上大学那会，学校的操场还没有完全修好，每天军训时尘土飞杨，那时想完了这鼻炎肯定要更严重了。没想到的是一个月军训下来鼻炎不但没有严重反而鼻子通畅了很多。那时就感觉运动对这个挺有用的。但自己太懒了，军训结束后一直未开展其他运动锻炼。11年冬天鼻炎特别不舒服，坚持每晚跳绳2000个，当时就觉得好很多。后来也是没有坚持。今年重新拿起跳绳，现在已经有快3个月了，现在每天早晚跳2000个，明显感觉鼻子没那么堵了，特别是早上。以前都是早上堵，下午和晚上就还好。现在明显感觉早上也好很多了。卫生纸都用了少好多。之前也有看到有人说坚持跳绳五年鼻炎好了。我不知道我的能不能好，但我会一直坚持。过去三个月从一开始是要求自己跳，到现在是非常自然自觉的行为，11年每晚的2000个感觉有点累，到现在每天早晚都是2000也不觉得累，这是慢慢坚持的结果。写出来是想和大家分享下自己的心得，特别希望有鼻炎的小伙伴们能看到，赶紧拿起绳子跳起来吧，除了锻炼身体，当人养成坚持做一件事的习惯好，都会变得对自己有信心，觉得自己也可以把其他想要做的事情坚持做好，大家一起加油噢！