瑜伽日记，奋起

作为一名初三党还是一名身高156体重56的初三党。决定开始练瑜伽。大家来监督

现在先去与作业奋战，晚点来练一遍

还好今天体育课被冲了，终于上了一节自习。终于作业搞定了。好开心

不知道大家在开始的冥想时会怎么集中注意力。我会一直想一个图。。比如说抛物线。。然后我就静下心来了。

休息一下，把化学写完。

开始了

做一遍哈根式

一遍简单拜日式完成

56，太瘦了吧。

终于到周末了！终于可以放松一下了。虽然放松后明天回很惨。。。

不知道大家有没有感觉，我在做下犬式的时候总感觉肩膀很紧。尝试调整呼吸却会有一种被拉紧的感觉。

自己看视频学果真不太好，感觉很多时候没法合适调整肌肉的状态和呼吸。很苦恼呢

现在正在逛贴吧，边盘半莲花。虽然全的可以盘起来，但总会很紧的感觉，所有还是先练习半莲花吧

发一张图，不要嘲笑我们的校服

今天放学时拍的，觉得好美

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