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来自iPad1楼2014-12-20 16:49回复
    这样的苗多少钱


    IP属地:江苏4楼2015-01-09 18:51
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      这是什么树,干嘛用的


      来自Android客户端5楼2015-01-09 21:07
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        品欧杂交大榛子苗


        来自iPad9楼2015-01-14 14:50
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          在哪里?多少钱1棵


          11楼2015-01-15 09:29
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            榛子日记O(∩_∩)O
            适用人群
            一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。
            禁忌人群
            胆功能严重不良者应慎食。
            功效与作用
            1.增强体质
            榛子本身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)其含量达到60.5%,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。
            2.润泽肌肤
            它的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤的功效。
            3.预防便秘
            榛子本身有一种天然的香气,具有开胃的功效,丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。
            4.预防心血管疾病
            榛子还具有降低胆固醇的作用,避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害,能够有效地防止心脑血管疾病的发生。
            5.明目健脑
            增强记忆榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸,有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康,促进消化系统功能,增进食欲,提高记忆,防止衰老。
            6.驱虫
            小孩子吃有驱虫的功效。
            营养价值
            榛子营养丰富,果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富;榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃;榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。
            选购
            1.榛子以个大圆整、壳薄白净、出仁率高、干燥、桃仁片张大、色泽白净、含油量高者为佳。挑选方法应以取仁观察为主。果仁丰满为上,十瘪为次;仁衣色泽以黄白为上,暗黄为次;褐黄更次。仁衣泛油则是变质的标志,仁肉白净新鲜为上,有油迹“菊花心”为次;籽仁全部泛油,粘手,黑褐,哈喇味的已经严重变质,不能食用。
            2.榛子果壳呈棕色,但外表光泽好的大都经过硫磺熏制,以此掩盖一些质量不好的部分。如果吃了含硫磺的榛子,舌头即会有麻木感。
            存储
            榛子贮藏要求低温,低氧,干燥,避光,适宜气温15℃以下,相对湿度60%以下,暗光,否则脂肪转化而产生“哈喇味”不能食用。
            食用方法
            1.将榛子炒熟,勿焦,随时食用,去壳嚼肉,量不拘,可开胃进食、明目、增进体力。
            2.可以配伍其他食材制作成粥等。如大米榛仁粥,五仁虾托等。
            热量表(每100克)
            热量(千卡)617
            蛋白质(克)12.5
            不饱和脂肪酸(克)37.1
            碳水化合物(克)25.6
            膳食纤维(克)12.9


            来自iPad15楼2015-02-21 15:58
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              口味不佳


              来自Android客户端16楼2017-01-17 19:49
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