原来的帖子不知道为什么不能回了 

好长时间没来了，减肥在继续 

今天早上称124，比开学时候减了10多斤吧 

主要就是过午不食，但是有时候也会忍不住吃东西，比如今天晚上就吃了很多，吃了一包饼干，5块绿豆饼和一杯豆浆 

明天开始算125，一个月，希望减到110

今天早上一块钱手抓饼，中午一份炒面，晚上就是一包饼干，一杯豆浆，5块绿豆饼，每顿饭都在超标。。�

不知道怎么的今天这么谗

！！！

继续汇报，以后不暴了，看我一个月能减多少斤，基本没运动的

4月20号宿舍聚餐，先来20天再说，准备6天称一次

不吃高热量，垃圾食品，这是原则，晚上饿就喝一杯豆浆

不过我们学校卖的豆浆都加糖的，不知道还能吃什�

那楼主以前减肥时是砸吃的阿,我跟你现在一样重,也打算一个月减到110

忘了说我1米6

不敢再用极端的减肥方法了，因为知道自己没有那么大的毅力

所以，慢慢来，坚持！

瘦了就自信了，可以做好多自己想做的事�

我也是今天决定过午不食的 我希望一个月减10斤 应该可以达到吧 我很有信心 一起吧 互相监督 加油~~~~~~~~·

7楼是�

拉风女 加油啊~按我的经验来说一个月10斤没问题的！！！

为什么没人理我呢�

5楼的，我就是过午不食，但是也不是那么严格，因为总管不住自己的嘴

晚上最好不要吃，中午也别吃太多，早上就没什么限制了，但是我不吃油炸的东西了，面包也不吃

哈哈，刚看见，不好意思啊~~~~~~~~~

明天开始早上喝麦片粥了，这个热量比较低的~~~

对了，还有个原因可能是在学校不怎么吃肉了，在家天天吃，突然不吃肉也能帮助我减肥吧~~~哈哈�

嗯哈哈,原谅你拉!据说这个方法一个月可以瘦很多呢!不错大家坚持哦!

不过我也有个困扰，就是吃的少了有些便秘，希望喝麦片能有点作用�