这乃一场修行！

姐妹们午饭时间你们干嘛呢
我躺床上准备睡觉 今天感觉好舒服.

@day云疏 @宫浅文字控 @成莘月

大家都要坚持。我中午去了超市 不过只买了纸 嘿嘿

我的未来我做主 胖子没有未来 坚决不做死胖子

人家瘦子吃那是吃货胖子吃那还是死胖子

我先睡会下午来闹腾 找我就回帖

连减肥都要问别人，只想说肉是长你的身上的，又没长别人身上，人家可以美，你就只能看着别人美，连减肥的决心都没有，你还能拥有迷人的身材吗？总是怕这，怕那的，又不想运动又不想花钱，你不胖谁胖！每个人都应该更爱自己！既然有一个减肥的心为什么不行动的呢！

一个女人连自己的体重都控制不了还想掌控什么

我决定了，楼搂我们比赛吧，28天后我发体重图艾特你今天我才第一天，貌似楼搂第二天

睡个觉硬是不想起床

我现在阿脸上长痘痘以前从来不长的皮肤变的好差.
我想排毒让皮肤变回来.

我发觉你们几个都不欢腾欸.

一些断食小知识:
1
断食期间不要喝热水或者冰水，喝稍微温温的水，这样不容易刺激胃粘膜。
2
断食辟谷期间一定要晒太阳，补充能量。不吃东西肯定会觉得身体无力，几乎走动不得，但是日光的照射会很容易帮你找回能量，多去自然中站一站做一做，享受阳光，同时也是吸收能量的好机会。
3
通常，断食的第四五天是最最难熬的时间，七八天时虽然也不是很好受，但只要过了这个阶段，你就会觉得不断不断的舒服起来。
4
大概在十几天的时候，会有那么一天，疯狂的相吃东西，就是那种百爪挠心的欲望，但是请一定要挺过去。
5
断食结束后，开始要先进食流质，慢慢恢复胃肠功能。lz打算结束后的一个星期都要以流质为每天的食物，之后的一个星期开始水果餐。
6
断食期间，口腔内甚至皮肤上都会出现不好闻的气味，不用担心，排毒结束后就好了。而且过了这个阶段，身体都会变得清爽无比。
7
断食刚开始，斤数会减得很快，但是外形完全看不出来，到其中某一天的时候，你会发现，突然地外形就完全变化了。所以不要急，慢慢来

我不饿 我只想慢慢过！