真的想减肥了【小白攻帝王吧】

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真的想减肥了

虽然每次都超不过3天，是因为抵抗不了美食的诱惑！从今天下午开始我又要开始减肥了，上午中午的就不算了，下午跳绳400，原地跑步15分钟，晚上我准备吃半碗稀饭，光喝稀饭！每天减少食量，拒绝零食，水果蔬菜适当，少吃肉！加油吧，看能坚持几天！饿肚子的时候就告诉自己，只有饿肚子才能燃烧本身的脂肪！每天记录

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-12-21 16:37回复

吃了小碗一碗稀饭，蒜黄炒蛋和大白菜烧豆腐少许，由于还在母乳期间，不然晚饭省了

来自Android客户端2楼2014-12-21 18:32

喝了一杯蜂蜜水

来自Android客户端3楼2014-12-21 19:08

此贴只是自己记录，看能坚持多久

来自Android客户端4楼2014-12-21 20:31

那就不要去买零食呀

来自iPhone客户端5楼2014-12-21 20:45

收起回复

晨起一杯蜂蜜水

来自Android客户端6楼2014-12-22 07:52

一小碗稀饭，小半个芝麻饼，蒜黄

来自Android客户端7楼2014-12-22 08:18

运动15分钟，跑步加跳绳200，喝蜂蜜水一杯

来自Android客户端9楼2014-12-22 15:27

晚饭半个芝麻饼，一小碗稀饭中午的剩菜

来自Android客户端10楼2014-12-22 18:22

睡前一杯蜂蜜水

来自Android客户端11楼2014-12-22 20:54

早饭吃的稍微多了点，一个芝麻饼和小碗面汤水

来自Android客户端13楼2014-12-23 08:47

中午少吃

来自Android客户端15楼2014-12-23 08:48

午饭前一杯蜂蜜水，午饭，小碗米饭3/2，蒜薹炒肉，花菜炒肉，炒绿豆芽，白菜排骨一小块汤

来自Android客户端16楼2014-12-23 14:28

2点半蜂蜜水一杯

来自Android客户端17楼2014-12-23 14:29

跳绳200一杯蜂蜜水

来自Android客户端18楼2014-12-23 16:21

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