为什么冬天热身需要这么长，是自己的问题吗【健美吧】_百度贴吧

04月12日漏签0天

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为什么冬天热身需要这么长，是自己的问题吗

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个把月前，卧推热身5分钟就进入状态可以冲极限了，现在要从60%到99%热身恨不得1小时才达到极限力量，卧推80公斤开始热身第一组全力只能8个，夏天时候一口气40个不成问题

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1楼2014-12-21 20:14回复

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