第一天

加油

戒撸是个系统工程，重点是戒心瘾，建议你这样做:
1. 坚决不能撸，不能看黄，不要YY（尽量控制）。
2. 每天坚持学习戒色知识，戒为良药 和精品贴，并且做笔记。不要贪快，每天花半个小时左右。
或者手机下个YY语言听 66684009频道，24小时播放戒色讲座。
3. 坚持锻炼身体
方法这个里面有，选一两个专练
http://tieba.baidu.com/p/2660122212?share=9105&fr=share
4. 坚持行善去恶
孝敬父母，放生，帮助他人，宣传戒色知识。目的是把你潜意识的邪淫祛除干净。
下面这个是精华贴汇总 http://tieba.baidu.com/p/3182868675?share=9105&fr=share
至少如此坚持半年下来，接下来的自然水到渠成！一起加油吧！

加油兄弟，相信自己，一切都会好起来，这个吧的兄弟与你同在，一起进步，一起迎接美好的明天

哦

哦

一定斩断黄源，治根先戒电脑一年，手机用无图摸式，每天看戒色文篇一小时！

我也是第一天，今年破几十次，好好总结吧，加油，马上2015了，加油[NORTH WEST ARROW](^ω^)[NORTH EAST ARROW]

说起这个悟，确实比较抽象，不太清楚怎么做，我理解的悟，应该是对某件事看透了，所以对于戒色的觉悟，就是彻底的看透女色，看透邪淫的恶果，
具体该怎么做，根据我的亲身经历，就是多帮助别人，不断的看戒色文章，不断的洗脑，不断的填充正能量，怎么让田地里的野草消失，很简单，，，种上庄稼。把邪淫像垃圾一样从大脑中清除，戒色期间破戒不要太悲伤，想要战胜敌人，就要先了解敌人，戒色就一个循环往复的过程，但你要总结破戒的原因，以后不再犯，如此这样，等你彻底看破邪淫时，你就觉悟了，这是我对悟的认识，有不对的地方，请见谅！

第二天 加油

第三天

第四天

光签到不行的哦！还要学习，每天都要学习正能量，每天都要给自己上保险！