首先要注意外界环境与饮食习惯，包括勿过度摄取甜食，因为糖份代谢容易造成生理上酸碱改变;还有气温升高会促进皮脂腺分泌量增加，头皮出油量增加，同样会改变头皮的酸碱性;建议选择pH5.5微酸性的洗发精或洗发乳，较无刺激性，避免增加头皮负担。