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春发夏长秋收冬藏!冬天是收藏的季节也是滋补肾脏的最佳时机，因此肾病的朋友冬天调理效果是事半功倍的。原生和养介绍冬季滋补肾阴的佳肴《红枣百合南瓜蒸》
美味功效：润肺滋阴、美容养颜、延缓衰老、促进消化
　　主料：南瓜150g，百合20g，红枣50g
　　辅料：蜂蜜适量
　　调味：水
　　烹饪方法：
　　1.准备原料：南瓜、百合、红枣
　　2.红枣、百合分别用水提前浸泡
　　3.南瓜去皮切合适的块
　　4.将切好的南瓜按自己喜欢的方式摆放
　　5.中间摆上泡好的红枣
　　6.撒上泡好的百合
　　7.入蒸锅，上汽蒸8分钟
　　8.蒸出来汤汁与蜂蜜混合，淋在上面就可以了
　　原生和养小贴士：
　　1.喜欢甜一些的，可以在蒸的同时放入白糖
　　2.如果有新鲜的百合更好。
　　百合
　　【性味】甘微苦，平。
　　【归经】入心、肺经。
　　【功能主治】润肺止咳，清心安神。治肺费久嗽，咳唾痰血;热病后余热来清，虚烦惊悸，神志恍惚;脚气浮肿。
　　(1)润肺止咳：用于肺燥或阴虚之咳嗽、咯血，常配川贝。
　　(2)清心安神：用于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚，常配地黄。