03月02日漏签0天

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求食谱

求身高165㎝体重51㎏的大二女生一周三餐的食谱

体重挺标准的，保持就好了。

按善食宝塔的食物结构来就好，按你的身高，不是很在意体重的话其实可以在增重一些。控制在55kg以下体型应该不会有什么改变。

但体质会好一些哦！别忘了多运动！

谢谢啦

里面的油减6克，大米减25克，肉减十克，就好

按2300kcal,中体力活动女生指定的

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