平常说的腹肌都是指腹直肌，其实腹直肌就是一块肌肉。但是这个肌肉有一种特殊的结构叫键划。不同人键划数量每一边是3或者4，是遗传决定的。也就是说一般人会出现八块或者10块腹肌。其中拥有3个键划的人占多数。也就是平时我们说的八块腹肌的人比较多啦。
而两块肌肉之间的白色纤维称为白线。白线上宽下窄宽处达到25PX，脐以下就成了线状，所以脐下端的两块肌肉就离得非常近，而且起着支点作用，所以是很难练出来的。
而两块肌肉之间的白色纤维称为白线。白线上宽下窄宽处达到25PX，脐以下就成了线状，所以脐下端的两块肌肉就离得非常近，而且起着支点作用，所以是很难练出来的。
