1、以15分钟的思考开始一天。 2、把工作和生活目标紧密结合。3、明智地使用上下班时间， 4、让微笑定格在你的脸上。 5、表达积极的心态。 6、首先做那些重要的事情。7、避免消极的人。8、不要工作太长时间。 9、平静下来，放松。 10、以每天15分钟的感恩结束每天。