[cp]【想上进就去努力培养，别说很难】 1、培养自信的语言。2、让你的笑容像阳光一样。3、紧张的时候深呼吸。4、别为小事生气。5、学会控制自己的情绪。6、悲观时，进行自我暗示。7、每天自省一小时。8、戒烟戒酒，戒掉恶习。9、永远是跑步一族。10、定期体检，为健康护航。11、养成不屈不挠的风格。[/cp]