全世界早安———健康小常识【吃饭慢更减肥】1、减少肠胃伤害；2、避免过量饮食；3、控制体重；4、帮助消化；5、享受美味；6、更加注重饮食的质量；7、防止胃灼热和胃食管反流。吃饭快的坏处：1、食物的营养质量太低；2、容易发胖；3、将来慢性病的危险加大；4、癌症风险上升。慢慢吃饭也是一门艺术。你学会了嘛/示爱