小弟马上要停训了，因为要过寒假回家，寒假两个月【健美吧】

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求大神指导怎么能最大限度的减少停训两个月带来的肌肉损失。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-12-27 11:37回复

自己抢一楼吧

来自Android客户端2楼2014-12-27 11:49

最好的办法就是不停训

IP属地:英国

来自iPhone客户端3楼2014-12-27 11:50

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做做俯卧撑，臂屈伸，引体向上，这些在家都可以做，买对哑铃就更全了。开学后再继续回来开搞咯

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2014-12-27 12:12

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吃激素

来自Android客户端5楼2014-12-27 12:19

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