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加油

听听佛法

多看精品 认识危害

戒色动力很多啊：身体不健康，社交糟糕，学业：事业太烂，生活没有光彩等等。

这个只能靠自己 加油吧 我支持你！！！

你好，把你无聊空闲的时间用来看看精品贴，学习知识，鼓励吧友与你一起戒除sy，意淫，扩充心量，化解欲望。九点钟左右睡觉，睡觉听听sy后遗症治疗吧精品贴louwaishui录制的音频吧。

1） 早睡觉。10点半前睡觉比较合适，并且越早睡觉越好！
2）适当运动，但不要过头；开朗心情，但不要狂妄。
3）吃匀三餐，但不要暴饮暴食，要吃早饭！少吃或不吃零食，少吃辛辣的，少吃肥厚的，少吃或不吃冰冻的，少吃或不吃烧烤的！少抽或不抽烟，少喝或不喝酒。
4）少无聊，多充实自己的生活，多行善去恶，多培养良好的生活情趣，比如爱大自然，学专门的技术或艺术等。

我是七八天就破

没学习。这方面必须加强。不然以后症状缠身你自然会后悔。

加油吧

过一个月破一次，发誓戒了。

坚定戒色的心就行！戒了142天！加油！ 从哲学角度讲，“量变是质变的必要前提，质变是量变的必然结果。”要想戒掉邪淫，需要慢慢积累经验，需要持续不断的学习，需要磐石般的毅力，也需要足够的耐心，任何事情说难也难，说易也易，每天一点一滴！总有一天会发生质的变化！没有量的积累，何谈质的飞跃？ “冰冻三尺，非一日之寒。”现在你身体反应出来的所有症状表现，都是因为你长期沉迷于邪淫，被其所控制而导致的。
“滴水穿石，非一日之功。”同样，你想要彻底戒除，也需要长期的学习锻炼，提高自身的思想道德修养，远离黄源！