人生就一次，要么好好过，要么完蛋，

一起加油

我是初二的都来戒了！你何必这么悲观！

第二天，早上六点起床，2015新的生活

你好，无聊空闲的时候看看精品贴，学习知识，鼓励吧友与你一起戒除sy，意淫，扩充心量，化解欲望。九点钟左右睡觉，睡觉听听sy后遗症治疗吧精品贴louwaishui录制的音频吧。净化身心。那可是宝贝！
1） 早睡觉。10点半前睡觉比较合适，并且越早睡觉越好！
2）适当运动，但不要过头；开朗心情，但不要狂妄。
3）吃匀三餐，但不要暴饮暴食，要吃早饭！少吃或不吃零食，少吃辛辣的，少吃肥厚的，少吃或不吃冰冻的，少吃或不吃烧烤的！少抽或不抽烟，少喝或不喝酒。
4）少无聊，多充实自己的生活，多行善去恶，多培养良好的生活情趣，比如爱大自然，学专门的技术或艺术等。

戒色重在修心，一定要坚持学习戒色文章，远离黄源，要孝顺父母，多行善去恶，加油吧兄弟。

昨晚熬夜了，加上被子盖的比较厚，结果5点半遗精了，虽然有固肾功固体，但还要注意其他方面。大意了。第三天

今天淫念上来两次，愣是给断了

求蛋共勉，自己努力

每次都是情绪低落是破戒，说明你管理情绪做得不好，要想戒的更稳定一定要学会情绪管理，加油吧

你好，你要总结问题，避免再犯。

第四天

加油！

哦，今天第五天了