滇藏线详细路程情况及沿线海拔立面图
1/1：大理-芒康（完全精确，建议骑行时随身携带。）
滇藏公路起点为云南昆明市。昆明至芒康段，通过白族、纳西族、和藏族等多个少数民族地区，民族风情浓郁。横贯在横断山脉的滇藏公路，被金沙江、澜沧江、怒江分割，而玉龙雪山、白马雪山、梅里雪山等相隔，还需穿过长江第一湾、虎跳峡等天然屏障，造成了滇藏公路起落差异很大。滇藏线北接川藏南线，沿途气候温和湿润，雨水充足，景色秀丽过去这条线路曾经是“茶马古道”的一部分。
自行车旅行，一般我们把滇藏线的起点定在大理（下关或古城），所以昆明到大理这段的行程，一般没人走。昆明到大理，一般的话，走320国道（当地人叫老路），路况还可以，都是柏油路，但都是翻山。
3.骑行：昆明（海拔2000）—大理（海拔2000），一般走320国道，柏油路，km，总里程：km，分4天走完。
1).昆明—安宁（km,总里程km）：
2).安宁—楚雄（km,总里程km）：
3).楚雄—祥云（km,总里程km）：
4).祥云－大理（km,总里程km）：
如果骑行的话，我们基本上每天会翻一座山，虽然都是小山，不算啥，但真的可以叫翻山了，不能叫起伏路了。
大理火车站和汽车站都在新城（下关），如果你只是打算游玩一下，会继续坐汽车或火车到丽江，请在火车站或汽车站将自
行车及大部分行李寄存。需要注意的是：行李寄存基本是以24小时为1天，超半小时都会按2天计费。（真黑！）
下关火车站附近可以坐8路汽车到古城，耗时约45分钟。
大理古城开发的相当恶心，快跟菜市场差不多了，跟丽江古城差得不是一个档次的问题了。不过大理下关（新城）还是相当
好的，不论自然气候，城市规划，生活质量，消费水平，下关都是一个很好的地方，下关已经不算是旅游城市了，它是新城，
是一个很好的城市，没什么旅游景点。
住宿建议、仅供参考：
1.大理恒升花园酒店（客栈），古城南门绿玉路（桥头）3号，代大哥，0872-2680288。

特别提醒：
1.滇藏线国道214是从青海西宁到云南景洪，所以你从云南从出发骑滇藏线的话，里程碑是由多而少、数字递减的。
2.不要以为滇藏线会比川藏线更容易。爬完白马雪山你就知道厉害了

D01.大理（海拔2000）—松桂（海拔1930）—金墩—西邑—鹤庆（海拔2200）：柏油路，在修路，125km，总里程：125km
今天行程很辛苦，西邑有食宿，九点半出发，下午五点才到西邑，西邑可以吃饭。建议早起带干粮。从大理出发，我们并不走滇藏线214国道，而是走专为旅游修建的是“大理—丽江”高等级公路（实际上是被大货车压坏了的柏油路），可以走自行车。虽然走起来不是很爽，但是凑和吧。
今天行程125km左右，前25km贴着洱海走，后面100km是不停的上下坡（一般是1-2km长），在山间骑行，坡度也不算小，开始考验你的耐力了。但其实这种坡和后来的比起来，简直是小儿科。沿途吃饭的地方较少，所以请带足水和干粮。

D2.鹤庆（海拔2200）—丽江（海拔2390），柏油路，44km，总里程：169km
今天行程很轻松，要是缓下坡。一早出发，中午之前完全可以到达，今天余下的时间就呆在丽江了。你也可以稍微睡点懒觉（睡到下午4点再出发都没问题），没什么压力。
“丽江古城是一个值得停留的地方，古城中随处可见曲折的石板路、潺潺的小溪、静默的雕楼粉墙以及夜幕降临时欢快的纳西族舞蹈，都带着古老的历史气息。”当然，这是曾经的丽江。现在，„„
丽江古城就是丽江市大研镇，不过你在问路时，千万不要问“大研镇”，人家会当你是SB，你要说“古城怎么走”才行。丽江古城维护费80元，据说是进入古城必收的费用。不过如果不去景点，真没必要去交这80
元钱。丽江的景点除了古城（完全免费，千万别SB似的去交费），还有就是古城旁边的黑龙潭公园（还不错，挺好的）、束河古镇（一座新修的古镇，你懂的）、玉龙雪山（需要检查“古城维护费”门票）。
丽江古城内各种档次客栈很多，不担心住宿。喜欢夜生活，钱多的住古城，钱少的住新区。
注意：1.如果你时间较紧，建议放弃大理到丽江的骑行。直接从大理坐火车到丽江。K9610/K9611
次，耗时1小时57分钟，晚上7点左右到丽江火车站。
2.丽江有2个火车站，火车东站是货站，我们到的是丽江火车站。
3.到火车站后，公交车估计你是挤不上去的。请把车装好后，骑到丽江古城。行程约8km，骑行时间1
小时。
4.我们可以5人以上拼车，一般为10元/人。丽江很多蓝色的长安面包车，全是编号的合法运营车辆。把自行车前轮拆后，一般能装进面包车后面。

建议骑行路线：火车站-<出站后右手往北400m，左转>－进城的大道－第一个大转盘－<右转>－金中路－
<走到底三叉路口左转>－金虹路－金缘路口－桥香园（过桥米线丽江店，此店在丽江较出名，一般人都知道）

D3.丽江(海拔2390)—拉市乡—雄古—214国道308省道交汇口(K2187)—虎跳峡镇（K2147 海拔1860）—冲江河电站(K2123 海拔2595)，柏油路，117km，总里程：286km
不管我们从哪儿出发，请向西走到香格里拉大道，南下走到阿丹阁大酒店酒店路口，沿“长水路”西出丽江.
西出丽江
今天刚开始的行程会有点无聊，请记住以下大概的路标：出丽江（以长水路阿丹阁路口为起点）-<6km
平坡>-开始上坡-<3km小坡>-小山顶-<5km平下坡>-拉市乡-<5km平路>-开始爬山-<2km上坡>-三叉路口直行省道308-<4km起伏路>-公路右边有个“K5”的里程碑（应该是省道308的路碑)-<5km起伏路>-雄古观景台（K10
）-<10km长下坡>-省道308与国道214交叉口（K2187）。这段里程共40km左右，不过真的有点无聊，权
当我们滇藏线上下坡的预演吧！
差点忘记省道308的K10附近有个“雄古观景台”，可以远眺一下山下的金沙江。今天全程约44km可以到国道214的K2183处，右转为我们要行进的中旬（香格里拉）路线，左转为前往石鼓镇（维西）的云南省道225。石鼓镇的石鼓渡口是当年石达开的太平天国队伍和红军长征渡江所在地。著名的长江第一湾也在石鼓。但不知道为什么，云南人居然也能在国道214的K2180附近，也变出一个“长江第一湾”来，而且大兴土木的修建了观景台之类，真是有才啊！过K2180不远会有一段超级在修路，至K2170附近结束。

松源桥K2168过“松源桥”，K2163附近为“虎跳峡开发区”，有小吃店，可以午餐。
K2153经过“继红桥”，如果要从金沙江西岸看虎跳峡的话，需要过桥。

冲江河汇入金沙江今天到过虎跳峡镇的时间较早。一般为午后2点左右。为了减少明天爬山的难度，建议午餐后继续沿冲江河上行24km到冲江河电站前方的宝山客栈住宿

D4.冲江河电站（K2123 海拔2595）－俄迪村—冲江河山口（K2110 海拔3370）—小中甸（K2085 3240m）
—香格里拉（K2052 海拔3280），柏油路，71km，总里程：344km
昨天你昨天晚上夜宿冲江河的话，今天的爬坡，相对来说，难度要小很多。虽然今天上午的爬坡只有区13km，但由于是第一个大爬坡，估计难度也不小。 K2120离开冲江河，我们会在K2094的时候，与它再次相遇。前行不远见到俄迪隧道和吉沙电站。

俄迪电站和老214国道

过隧道后即可以看到山脚下的一个世外桃源－－纳西族村寨俄迪村。
你有没有注意到：左手边的小河，河水居然清澈得和九寨沟的水一样？你有没有注意到：村寨的宁静，已经远远离开喧嚣的城市？你也有没有注意到：对面的半山腰居然有一条公路？恭喜你吧，我们会慢慢爬上去的。K2110到达冲江河垭口，13km左右会耗时3-4小时。刚过垭口，右手边会有一个小卖部，价格还算公道，可以补充一点干粮或饮水。这里是红旗村洞举小组。

继续缓小坡至K2108，在K2107附近可以“远眺哈巴雪山，近看彝族村寨”。然后我们开始下坡并起伏路K2104
－<平坡>－K2103－<下坡>－K2100－<上坡>－K2098－<下坡>－K2097－<上坡>－K2096－<进入藏区>
K2096

可以见到滇藏路上的第一座佛塔和经幡，进入了藏区吉达牧草原。我们在康斯村小蹬几步后，下坡到了冲江河桥上游的一座小桥。过桥后左手有个“望春茶舍”，门廊上居然挂了很多骑行组织或旅游论坛的旗帜。这一带是极美的藏族高原沙洲风光：远山、藏寨、小河、流水、灌丛、牦牛.....
相信你也会喜欢这里。停留小憩？此茶舍可住宿，一般是15元/人。当然是藏式接待哈。
K2085经过区哇迪收费站，这里也是国道214老路和新路交汇的地方。在google地图上，我们可以找到老路线路。由于老路爬坡太多，路烂山险，我们当然走的是新路哈！过收费站即为小中甸镇
K2083为小中甸镇，这一带为花的海洋，四季会有不同的风情，相信你也会喜欢这里。小中甸到香格里拉的旅行就像一支舒缓的牧歌，一路为平坡和很缓的上下坡。K2076后会翻一个堤坝。开始以为翻上去会是湖泊，结果却是海洋。－－花和树的海洋。这个位置可能要看来的季节：可能是青草，可能是鲜花，也可能是白雪，也可能是红叶。
K2065会经过一个峡谷，过完峡谷即为香格里拉县城。
过峡谷前可以看到的滇藏线进藏第一庙－－扎西德吉林寺一般来讲，我们在下午3点以后遇到刮风的几率较大。不过从理论上讲，滇藏线刮南风的几率是最大的，所以对骑行影响不大，只是停下来的时候，灰常的冷。
过K2059，见到武警迪庆支队加油站后，远远的就可以看到城中的迎宾佛塔。关于佛塔，请入乡随谷，不能使用食指去指，只能使用手掌，掌心向上...... 我们经过香格里拉职业学院（迪庆藏族中专）和迪庆藏文中学后，到达县城（K2052）。
佛塔处有三条路：左转为机场，直行为214国道，右转为进城的康珠大道。
香格里拉原名中甸县，位于建塘镇上。很难说中甸有几分资格称为香格里拉的，这只是个普通的小县城，风景也无甚新意。但如果你是第一次到藏区，休息几天到周围走走，确实有些不同的感觉。下面引用网友的一段日记：我们骑车到附近的措给草原，呈现真正的香格里拉原貌。那些水草、沼泽、牦牛、炊烟、花海、还有晒着玉米的青稞架，以及蜿蜒曲折的奶子河，尤其是阳光从云缝里洒下来，整个村庄因此而被照亮时，你才知道为什么香格里拉在藏语的意思是"心中的日月"。
——其实香格里拉真的没有那么漂亮，可能是从川藏线过来的，这些东西都不算什么了，其实就算没走川藏线，这些风景也没有他吹的那么漂亮，名气大点罢了，他这么些可能是没见过更漂亮的，或者他的欣赏水平就到这了。
在这里，最好多买些干粮，作为到芒康之前的干粮。
住宿建议，仅供参考：1.香格里拉国际青年旅舍：入城佛塔处右转，经康珠大道在建塘路左转进去100米，建设局与农业银行中间小巷。住宿25元-80元/人。可洗澡、免费洗衣机、上网。
FB地点推荐：1.旺东路“老字号正宗牦牛肉头蹄火锅店（红伟清真）：据说当地人比较喜欢这个不太扎眼的馆子。红味和清汤的味道做得都还可以。波尔2011年10月，5人消费293元。

滇藏公路起点为云南昆明市。昆明至芒康段，通过白族、纳西族、和藏族等多个少数民族地区，民族风情浓郁。横贯在横断山脉的滇藏公路，被金沙江、澜沧江、怒江分割，而玉龙雪山、白马雪山、梅里雪山等相隔，还需穿过长江第一湾、虎跳峡等天然屏障，造成了滇藏公路起落差异很大。滇藏线北接川藏南线，沿途气候温和湿润，雨水充足，景色秀丽.过去,这条线路曾经是“茶马古道”的一部分。