第三十天，今天手机没电了，不敢走太远

加油，共勉

周五，带死胖子小玫瑰去看针灸减肥。早上我走路上班，她骑车。
折腾一上午，才搞定。一口一口喝水，慢慢吃饭，每天运动一小时或更多，不吃冷饮甜点，少油腻。我啰嗦不管用，非得大夫说。
下午上班拼命干活。
晚上督促小玫瑰快走1小时，她自己独自完成。我下班走路回家。
全天十公里以上。
提前三天完成40万步的月目标。
周六要带小玫瑰去看皮肤科，她的脚底皮肤又干又痒还开裂，没妈在跟前，真是太悲催了。
针头，周六好。

第三十一天

第三十二天，加油！

周日上午出发，前往顺义开公司年会。
每个人轮流上台演讲，总结2014展望2015。有人轻车熟路，有人战战兢兢。
然后小型义卖会。每个人捐出一些新东西拿出来义卖，全部交易成功。
折腾到七点多，终于坐下来吃晚饭，吃喝一阵后，开始把捐出来的一部分高级的预留的东西进行拍卖。
我们的同事太能舌若莲花了，每件物品都能拍出天价。
我们35个人，连义卖加拍卖募集到的善款达五万余元，配合总公司的微笑计划，可以为11名贫困家庭的先天唇腭裂孩子提供帮助。
这是非常有意义的年会。
至于泡温泉之类的，若爆了。
不要问我运动有没有，完全顾不上。
针头，周一好。

第三十三天，没走，难过…

【长期缺乏睡眠对人的外貌产生的影响】很多人因工作熬夜加班；还有人爱泡酒吧。英国科学癌症研究中心研究了全球1000余名30~50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才休息。熬夜会造成生物钟紊乱，夜间灯光会破坏人体褪黑素分泌，容易让乳腺癌、前列腺癌等疾病找上门来。
老生常谈，针头，你好好睡觉了吗？
昨天晚上我快走80分钟左右，弥补了一下年会聚餐的罪恶。

嘻嘻，木有好好睡觉！

第三十四天

周一外出拜访税务机关，写报告，开月度会议，给小玫瑰报托福班，非常充实。
路上合计10余公里。
今日立春，一年之计在于春。春天是播种的季节，播下希望，播下梦想，播下友谊，播下善良，然后用心浇灌，等待果实满仓。
针头，春安。

第三十五天，中间几天我过生日加上出去玩没有快走，罪过啊！上传昨晚快走图！

周四走路上下班，合计约有十公里，有死胖子小玫瑰做参照，我貌似保持得很不错。
媳妇问老公：“哪天咱们出去旅游一趟呗。” 　老公说：“费那钱干嘛…买本旅游杂志回来躺在床上慢慢看呗……什么美丽风景尽收眼底还不累，经济又实惠……” /擦汗/擦汗
晚上下班回家媳妇坐沙发上看电视，老公问：“媳妇，饭做好没？” 媳妇瞅都不瞅他一眼，扔过一本书说：“我买的菜谱，八大菜系应有尽有，饿了，馋了，想吃什么随便看，经济又实惠……/献给死抠死抠的老爷们！/敲打情人节再不给礼物，剁手！
针头，周五好。

第三十八天，加油！

第三十九天，很冷｛有人嘱咐我｝，我就乖乖得在家没出去…