不多水 每日一发

戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
已戒烟 一年整 原与君 共勉励
（☆_☆） 戒烟歌 （☆_☆）
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烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病

为什么你昨天不戒烟呢，那么到今天你就已经戒了一年了，吹牛的时候也可以跟别人说，我是2014年戒的烟。

支持你，加油，元旦快乐

早，不要放弃自己，接受挑战，别让自己失望。新年快乐，无烟快乐

第二天 惯例打卡

好

人生要不断地超越自己，积极地人，在任何问题和困难面前，都会把注意力放在解决问题上，都会设问这件事情的发生对自己有什么好处，把问题和困难当成是人生中训练自己的教练。 戒烟就是最好的磨练。

第三天 昨天上网 周围都是抽烟的 差点没忍住 还好还好 继续签到

早晨好，戒烟初期虽是让我们感觉痛苦的事情,但却能渐渐地为我们带来好处，坚持住，加油

第四天 加油

加油