1.首先要有坚定的戒色决心，需要不断学习戒色知识，了解色欲危害，并加以实践戒色方法。多看精品贴，适当可以做做笔记，戒色知识就是头脑中的防火墙
2.断绝黄源，不看黄，不想黄。面对脑海中的不良信息，要做到念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无。
3.多行善，孝顺父母，帮助他人，可以宣传色欲危害，多多转发戒色文章等。不断提升自己的正能量，正能量可以化解欲望
4.如果破戒了，调整心态，不要过于责怪自己，仔细反思一下为什么会导致失败，避免下次犯相同错误 【小Z专论】
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