8月28日 第13天 时间过得真快
早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式
今天醒来精神还是很好 没有饿感
去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽
上班路上精神ok 这两天不饿
但是总是想到吃的东西的好味道
但是我的定力还是很好的 我有自信
看着人家美味吃着 我就呆着玩我的
状况好决定我的成功
到了晚上十一点多做功后睡觉
矿泉水 2瓶开开心心辟谷中

2013年8月29日 第14天
早上8：30起床
今早还是老样子练服
精神还是很好
就是家里人总是担心这样下去不行
总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程
今天是到了14了
体重原来228斤 今天是210斤 14天少了18斤
后来这四天几本没有少 所谓的平台吧 持续信心加油
今天下午还做了一点运动路步十分钟
这几天肚子小了许多
一步一步的走 辟谷不能急 肉一天天的长 也是慢慢的长 不可能短时内掉那么快
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水

2013年8月30日 第15天
早上8：00起床
服气九式 加点不怎么懂的大爱
一天天过得真快
从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好
但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好
日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了
一天又过去了 这几天体重几乎不少
今天就不喝蜂蜜水
矿泉水两瓶

2013年8月31日 第16天
精神状态很好
没有饿感
今天发现肚子小了好多
这两天又轻了 第一个平台期过了
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
感觉真的很轻松
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉

2013年9月1日 第17天
精神状态 良好
没有饿感 今天体重轻一斤
今早有大便
真怪十多天没吃东西还有大便
一天下来精神特好
有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事
但又说看我的精神很好应该没事

加油

真牛，楼主现在还在辟谷吗

2013年9月5日第21天
这几天忙所以没有写日记
今天就总结一下21天的全辟吧
健康情况 良好
精神状态 辟谷开始有点累 晕
但是十天过后精神特好
今天开车开了100多公里精神依然很好
体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤
心态好一切都好 顺其自然
体重不急一时 咱健康就慢慢练
接下来我会转入半辟
期限就不定了
边走边看情况吧
状态好就走出健康的道路 。。。。

现在呢，身体状况如何？肠胃功能如何？

八年过去了，这几年怎样？