网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
打坐吧 关注：110,416贴子：952,906
  • 12回复贴，共1页
21岁学生，没入道入佛，打坐纯喜欢和静心，以前只是模仿坐坐，近来试着单盘和双盘。开始能单盘，但是只有3min。大概半个多月吧，而现在单盘最多能撑30min，双盘3min就疼的受不了。特别是双盘3min之后，双腿疼不说，浑身出汗。求教我是继续一点一点双盘，还是单盘。。。出汗是因为啥。。。那种浑身冒汗的感觉。。。
来自手机贴吧1楼2015-01-04 17:17回复
    打坐单盘也好，双盘也好，平常多练练腿，不要等到上座时候才开始练腿
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2015-01-04 17:26
    收起回复
      最近一次是4min。。。还是浑身出汗，快完的时候疼快哭了。。。
      来自手机贴吧3楼2015-01-04 17:36
      回复
        加油，保持每天都坐的习惯有益身心健康，一定要记得坐完后拍拍腿揉揉肩，运动运动哦
        来自Android客户端5楼2015-01-04 21:15
        收起回复

          扫二维码下载贴吧客户端

          下载贴吧APP
          看高清直播、视频！
          • 12回复贴，共1页
          发表回复
          发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
          内  容:
            查看全部
          发 表
          保存至快速回贴

          发布成功
          去贴吧APP订阅抽奖结果通知
          扫码进入贴吧APP
          ···········
          开奖后第一时间站内信通知
          ···········
          中奖结果全员公示