本人高三，初二开始抽烟，我有喜欢锻炼，记得以前跑步10圈下来都不怎么喘，就从抽烟开始感觉肺活量一天不如一天而且喜欢偷懒了，我真的真的好想好想把烟戒了，真的很伤身体，周围玩的人都抽，我该怎么办啊！！！！！！
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