为了宝宝以后能够聪明过人，一些宝爸宝妈可谓是“费尽心机”、“各显神通”，有的宝爸宝妈从孕期一开始就做好充分的准备，吃高蛋白的食物等等，就是为了能让宝宝赢在起跑线上，到底哪些元素会为宝宝的聪明加分呢？我们一起来看看吧。
铁：铁是血红蛋白的重要组成成分，血红蛋白载着氧气运送到身体的每一个部分，我们都知道大脑如果缺氧会造成脑细胞的死亡；铁还是很多酶的辅基，参与身体各种生理代谢，胎宝宝如果缺铁会对大脑造成不可恢复的损伤。动物试验表明，短时期缺乏可使幼小动物脑中铁含量下降，以后补充铁可纠正身体内铁储存，但对脑中铁没有作用。所以孕妈妈要注意对含铁高的食物进行补充。
锌：锌对近百种酶起着催化作用，在脑组成中也必不可少，并且它作为一个调节基因表达的因子，还会影响到神经系统的结构和功能。胎宝宝缺乏锌的的体征就是一种或多种锌生物学功能降低的结果，可能造成今后宝宝精神和智力方面的问题，如情绪不稳、多动症、情感稳定性下降和认知损害等。
B族维生素：B族维生素可谓是维生素中的大家族，目前发现的共有八个成员，它们分别是：维生素B1(硫胺素、抗脚气病因子)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B12、维生素Bc(叶酸)。它们在胎宝宝生长发育的过程中起着重要的作用，直接或间接作为新陈代谢中辅酶，尤其关系到神经系统能否正常传导，如果缺乏会影响胎宝宝大脑的发育。
这么多霸气元素到底要吃多少才能补全呢？每一天要吃这么多~这么多~这么多！闹哪样，不是每个孕妈都是大胃王的好嘛！别担心，妈妈再也不用担心我的营养摄取了！只需一粒金斯利安，中国妇女身体备孕所需的营养统统搞定！so easy！这个技能你get了没？
铁：铁是血红蛋白的重要组成成分，血红蛋白载着氧气运送到身体的每一个部分，我们都知道大脑如果缺氧会造成脑细胞的死亡；铁还是很多酶的辅基，参与身体各种生理代谢，胎宝宝如果缺铁会对大脑造成不可恢复的损伤。动物试验表明，短时期缺乏可使幼小动物脑中铁含量下降，以后补充铁可纠正身体内铁储存，但对脑中铁没有作用。所以孕妈妈要注意对含铁高的食物进行补充。
锌：锌对近百种酶起着催化作用，在脑组成中也必不可少，并且它作为一个调节基因表达的因子，还会影响到神经系统的结构和功能。胎宝宝缺乏锌的的体征就是一种或多种锌生物学功能降低的结果，可能造成今后宝宝精神和智力方面的问题，如情绪不稳、多动症、情感稳定性下降和认知损害等。
B族维生素：B族维生素可谓是维生素中的大家族，目前发现的共有八个成员，它们分别是：维生素B1(硫胺素、抗脚气病因子)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B12、维生素Bc(叶酸)。它们在胎宝宝生长发育的过程中起着重要的作用，直接或间接作为新陈代谢中辅酶，尤其关系到神经系统能否正常传导，如果缺乏会影响胎宝宝大脑的发育。
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