便秘怎么办？【健康养生吧】

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有一朋友经常便秘，几天一个星期不上厕都是长事。各位大神有什么办法解决吗

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来自iPhone客户端1楼2015-01-05 22:59回复

多喝水，多运动。严重就到医院开店药，后期再好好调理，媚物语，芙蓉果都可以试试。

2楼2015-01-05 23:09

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多喝水是首要的。保健品保健品一定选国外纯果蔬的。推荐澳洲纯天然Nu-Lax乐康膏润肠清肠必备500g 便秘克星

来自Android客户端3楼2015-01-06 00:32

请

来自Android客户端4楼2015-01-06 00:33

不好意思，没写完就发出去了

来自Android客户端5楼2015-01-06 00:34

可以用净颜梅，我自己也便秘，现在在吃，感觉好多了不再便秘了

来自Android客户端6楼2015-01-06 00:58

建议多运动，吃一些富含益生菌的食物，对调整肠道菌群有益！

10楼2015-01-06 15:19

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