1.苹果—常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑；2.桔子—增强肌肤弹性、美白、抗老化；3.草莓—能增白和滋润保湿；4.西红柿—平衡皮肤ph值，祛斑美白；5.菠萝—淡化面部色斑；6.葡萄—抗氧化；7.猕猴桃—消除雀斑和暗疮；8.樱桃—所含果酸能促进角质层形。