┈━═☆═━┈2015.09.28 申东熙生日祝福大水楼┈━═☆═━┈

不知该说些什么才好
生日楼这个传统，真的好几年了
但我来开楼
上一次是什么时候，也真的记不清了
申东熙君
你好！
2015，新年快乐
从2005.11.6你出道
这是第十年哟
回过身看一看那时候的青涩
再想一想人生路上
也没有太多的十年可以浪费
希望下一个
总会不一样

这个也是2007年的
写了好多的外交祝福……
写了好多的优美词句……
当真正面对你的时候……
我却不知道从何说起……
犹豫着拖延到了今天……
今天是你生日的月初……
我喜欢这样的日子里……
写满对你的满满祝福……
我喜欢在这样的九月……
回忆着你的点点滴滴……
九月是属于你的月份……
九月是个收获的季节……
九月的天空更加晴朗……
九月的你更加的闪耀……
在这个满满的九月里……
我们一起开心期待着……
这个快乐的九月生日……
我们一起分享着幸福……
神童 祝你生日快乐哦……
神童 你一定会幸福哦……
神童 你是我们的王子……
神童 我们是你的朋友……
神童 我们一起加油着……
神童 我们一起努力着……
我们吼吼 神童 生日快乐哦……

2008年
当当当当~
2007的最后一天我们亲爱的童童跨年生日楼HLL的盖起来~
亲爱的童童
2008年9月28号就是你23岁生日啦~
我们不能到你面前对你说一句生日祝福，也无法给你昂贵的生日礼物
85928层生日楼，是我们给你的最真挚的诺言
以后你的每一个生日都会有我们在这里
你是照顾哥哥的弟弟
你是疼爱弟弟的哥哥
你是Super Juinor的舞蹈神童
你是E.L.F的可爱王子
你是童话们最美丽的存在
谢谢你的存在
谢谢你叫申东熙
谢谢你是SJ的神童
谢谢你给了我们这么美丽的名字——童话
我们在这里说好的永远守在这里
不管发生什么都不会成为离开的借口
我们永远爱你！
我们永远在一起
我们是最美丽的童话
童话永远不会结局
为你写一部永远未完的童话！

2009
当钟声敲响十二点
童话故事翻开崭新的一页
我们开始期待下一个华丽演出
开启一扇门 将美好延续
建起一座楼 把祝福收藏
美好从不落幕 希望永不退场
在离你生日最远的这一天
我们开始续写一段新篇章
你是微笑天使，我们愿和你一起品味幸福
你是传奇舞者，我们愿和你一起舞动青春
你是我们的神童，才华横溢
你是我们的王子，耀眼迷人
所有的感动 缘于你 申东熙
所有的迷恋 缘于你 申东熙
所有的追求 缘于你 申东熙
2008年9月28日 你收获我们全体童话的祝福
2009年9月28日 我们也会因为这些祝福而幸福
给你52928的大楼，告诉你，因为你，928不再平凡
盖到52928 告诉你我们依然爱着你
盖到52928 告诉你我们一直在这里

2010
金色的九月，宝蓝的希冀承载着无限的爱
灿烂的28日，我们把空气染成紫色，营造只属于他的罗曼蒂克。
拜托轻风，即使不卷起落叶，也要越过峻岭飞过江河捎去我们的这一年来的祝福和思念
拜托太阳，铭刻这样一个紫色的日子，为我们这365天的喜怒哀乐出版纪念册
拜托月亮，请你慢一点爬上山坡，让我们多回味一些细节多累积一些片段
而这一切只是因为一个人
与我们掌心相印，真心相通的童话王国的王
爸爸妈妈心中最骄傲的宝贝
机敏聪颖，无所不能的才干小子
活泼淘气，传染快乐艺能感超强的开心果
为舞蹈而生，因舞蹈闪耀的dancer
无数孩子心中的圆咕噜咚咚的童童MC
无数夜归人心中温馨快乐的神童DJ
我们全体童话为之凝聚的——申东熙
但其实，他只是平日里普普通通的一个男孩子
曾为初恋哽咽
曾替朋友落泪
自2005年11月6日站在舞台的那一刻起，走过的风雨，尝过的甘甜，我们历历在目
有打榜歌曲得到第一的笑容，有爱吃五花肉的嗜好，
有排练跳舞流下的汗水，有上网都要在床上的懒惰，
有拍摄CF的抽风，有关心队友的细腻，
有当主持的喋喋不休，更有着要成为百变艺人的决心！
suju经历了3辑，从男孩到男人的成长，从可爱到帅气的蜕变
他把对梦想的执着和努力变成一个又一个奇迹
殊不知，这一切感动早已令我们将它刻成刺青，融进血液，渗入灵魂。
2010年9月28日 我们依然期待你们的到来

2012年
☆﹏九月二十八日﹏☆
我们又要迎来这一天
时间像绕着这个日子旋转一样
无论怎么摆动都逃脱不了
再一圈又一圈
我们又要相守在一起
为你祈祷为你祝福
让我们可以继续
围绕你念着你迷恋你
挖苦你调戏你调侃你
谈论关于你的左右事
关心有关你的身边事
时间一圈一圈
将我们拉近
慢慢的我们数着日子
发现时间只是不断的累积
告诉我们彼此我们已经认识越来越久
拥有这些非常珍惜的朋友
想和你一起拥抱美梦
即使梦游也不会难过
想和你一同去探索未来
踏着相同的步伐感同身受
希望时间能一圈再一圈
让我们继续相互捆绑
继续拥有欢笑
继续扬起我们彼此的嘴角
继续温暖彼此寂寞的手心
继续相守走到更远的地方
申东熙，生日快乐
希望你的2012年也如此快乐
申东熙!大发!!!!!

2013年
你还是那个申东熙，搞怪，微笑，认真，安静。
继续做着自己喜欢的事，继续过着想过的生活，忙碌和充实，都是申东熙喜欢的，你幸福，比什么都重要。
因为有了目标，想要做更多的事，看着你越来越成熟稳重的样子，对你的喜欢有增无减。
有责任心的男人本来就很帅，有责任心的申东熙更是帅得掉渣。
28岁的申东熙，
继续做你想做的事，更健康一点，更快乐一点，减肥是小事，健康是大事。
坦坦荡荡的申东熙，
善良温和的申东熙，
越来越帅的申东熙。
陪伴你的我们，陪伴着这样的你。
很幸福。
你要踏踏实实的往前走，我们会一直都在，
看你实现梦想，
看着你功成名就，
看着你结婚生子。
风雨兼程，不离不弃。
生日快乐。我喜欢的申东熙。
去年我说，因为有你，才有了我们。
这句话，用一辈子都可以。
思绪和脚步追着你跑的日子，肯定没有一辈子那么长。
但是我们，因为你而认识的我们，一定会好一辈子。
和童吧在一起日子，也许比喜欢你还长。
申东熙 谢谢你让我们在一起
让我们如此幸福的你，
一定会比我们更幸福。

2014年
从一开始认识你到今年的生日
我们一起走过很多年头
认识开始就是一家人
到现在我们还是彼此相连
围绕的中心一直没变
是你
我们的国王——申东熙
看着你的副业越来越多也越来越好
看着你的表演越来越娴熟越来越流畅
看着你的爆发力越来越惊喜越来越惊人
然而你越来越亲切越来越为我们着想
看着你和你的女友一起开心的笑着
我们也不禁感慨时间的流逝
从出道承受压力到现在看你幸福美满
对一点一滴的每件事物不禁感慨万千
保持着感恩的心继续围绕你陪伴你
感谢你对我们一次次的关心
我们知道你对我们有多好
我们知道你为我们也付出很多
从过去到现在包括将来
你的身边我们永远都在
望你会更加幸福更加快乐

【误区1：蜂蜜润肠通便很健康】
蜂蜜能润肠通便，这是很多人都听说过并尝试过的，事实如何？

让我们先来认识一下蜂蜜吧。蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖，三种糖含量比例因产地和季节而异。冬天或遇冷易出现白色结晶的蜂蜜，通常含葡萄糖比例较大，而含果糖比例较高的蜂蜜则不容易出现结晶现象。100克蜂蜜含糖类75.6克，含水22克，是一种典型高热量（每百克含热量321千卡，需慢跑40多分钟才能消耗）、低营养价值的食物，不值得推荐。

但很多人说，它富含多种维生素和矿物质呀，还有润肠通便的效果。不错，蜂蜜确实富含多种微量营养素，但量却微乎其微。拿常见对人体健康意义比较大的微量元素来说，每百克蜂蜜含钾28毫克、镁2毫克、钙4毫克，而每百克菠菜钾311毫克、镁58毫克、钙66毫克。你吃一罐蜂蜜还不如我吃一口绿叶菜摄入的维生素和矿物质多呢，而我摄入热量几乎为零，你却摄入了很多热量。

另外，蜂蜜确实可能有润肠通便的作用，但仅对部分果糖不耐受（即不能很好的消化吸收果糖）的人有效，果糖到了大肠会影响肠道菌群平衡，加上升高了肠道渗透压，于是产生了“润肠通便”的效果。